Сколько калорий тратится за час ходьбы?
Сколько калорий сжигается за 1 час ходьбы?
С какой скоростью нужно ходить, чтобы похудеть?
При ходьбе 8 км/ч тратится 9-10 калорий на 1 кг веса тела. Такая скорость не характерна для простой легкой ходьбы, а скорее для спортивной ходьбы.
При движении по сильнопересеченной местности тратится в среднем 6,5 калорий в час из расчёта на 1 кг веса.
Как происходит превращение жиров пищи в организме? Ключевой вопрос заключается в том, что конкретно заставляет жир гореть. Это просто низкий уровень сахара в крови, или это в сочетании с другими химическими веществами или гормонами.
Читать далее
Похудеть на 3 кг за неделю? Как быстро сбросить 3 кг? Детоксикация для похудения. Нужна ли нам детоксикация организма? Естественное...
Читать далее
