• Twitter
  • rss
  • facebook

Подключайся к нам!

Зависимость от кофе

Комментариев нет

Рубрика : Кофе

 

Польза и вред кофе для организма человека 

 

Кстати, в конце статьи вас ждет небольшой смешной ролик.

Кофе используют миллионы людей по всему миру и он является одним из наиболее широко изученных компонентов в рационе питания.

Новые исследования показывают, что умеренное потребление кофе (как правило, 3-5 чашек в день) хорошо сочетается со здоровой сбалансированной диетой и активным образом жизни.

Но это не обязательно означает, что кофе хорошо для вас, прислушайтесь к своему организму, чтобы найти лучшее для себя.

Вред кофе на организм

Цикорий вместо кофе

Один комментарий

Рубрика : Кофе

 

Кофе цикорий польза и вред

 

Кстати, в конце статьи вас ждет небольшой смешной ролик.

Цикорий лучше всего известен как альтернатива кофе.

Он изготовлен из корня цикория, который сушат и обжаривают до коричневого цвета.

Жареный и измельченный цикорий действительно выглядит почти идентично его кофеину и имеет сладкий аромат табачного дыма.

Когда вы его сварите так же, как кофе, он придает немного острого вкуса, напоминающего кожу вокруг ореха, обжаренного в свежих тонах.

Смешанный с молоком, чашка на вкус очень похожа на аромат кофе с ароматом ореха.

Чем полезен цикорий растворимый для организма?

 

Кофе цикорий польза

Кто пил кофе во время беременности?

Комментариев нет

Рубрика : Кофе

кто пил кофе во время беременности

 

 

Кофе при беременности отзывы

 

Кто пил кофе во время беременности отзывы?

 

Кстати, в конце статьи вас ждет небольшой смешной ролик.

Вот то, что говорят беременные женщины о потреблении кофе во время беременности

Можно ли пить кофе при беременности?

Комментариев нет

Рубрика : Кофе

можно ли пить кофе во время беременности

 

Можно ли пить кофе во время беременности?

 

Кстати, в конце статьи вас ждет небольшой смешной ролик.

Мы хотим, чтобы делать то, что лучше для нашего растущего ребенка внутри вас.

Многие задаются вопросом, кофе во время беременности можно или нельзя?

Кофе ускоряет метаболизм

Комментариев нет

Рубрика : Кофе

кофе ускоряет метаболизм

 

Кофе и метаболизм

 

Кстати, в конце статьи вас ждет небольшой смешной ролик.

Есть ли пить кофе, может он помочь ускорить метаболизм?

Прочитав эту статью, вы будете знать, как кофе влияет на метаболизм.

Как стимулятор, кофеин увеличивает ваш метаболизм, поэтому он является компонентом в ряде добавок для «сжигания жира».

Тем не менее, кофе может иметь несколько недостатков, если вы пьете слишком много его или чувствительны к кофеину, так что не переусердствуйте.

Подобно тому, как вы стали толерантны к стимулирующим эффектам кофеина, ваш метаболизм также может приспособиться к небольшому повышению метаболизма.

Кофе улучшает метаболизм

 

Исследование, опубликованное в 1980 году в Американском журнале клинического питания, показали, что кофе имеет непосредственное воздействие на ваш метаболизм после приема пищи.

В исследовании, опубликованном спустя девять лет, установлено, что 100 мг кофеина увеличило скорость метаболизма на 3-4% в течение примерно 150 минут после потребления.

Одна чашка 220 мл кофе содержит приблизительно 80-135 мг кофеина, чашка  зеленого чая содержат 15 мг,  и чашка черного чая обычно содержит 40-60 мг кофеина.

Кофе разгоняет метаболизм

 

В 2004 году еще одно исследование в том же журнале показали , что метаболизм увеличился на 13%.

Исследование также показало, что текучесть липидов в два раза становятся лучше, значит, жир гораздо легче разлагается.

Кофеин стимулирует нервную систему, которая, в свою очередь, подает сигнал жировым клеткам расщеплять жиры.

Увеличение метаболизма менее эффективно у людей с избыточным весом и ожирением.

Кофе менее эффективен для женщин, страдающих ожирением.

В 1995 году Американский журнал клинического исследования питания, результаты показали, что в среднем, женщины с меньшим весом сжигали около 150 калорий.

В то время как страдающие ожирением участники сожгли только 79 калорий.

В этом исследовании, кофеин увеличил окисление липидов на 29% у худых женщин, и только на 10% у женщин с ожирением.

Привыкание к кофеину

 

Со временем, ваш организм может привыкнуть к кофеину, и вы больше не сможете испытывать выгоды от употребления кофе или других напитков с кофеином.

Когда ваша нервная система получает импульс от чашки кофе, увеличивается частота вашего пульса незначительно, равно как и количество крови, накачанной через ваши вены.

Это ускоряет ваш метаболизм, но это также заставляет некоторых женщин волноваться.

У них гораздо больше страдает от стимуляции кофеина нервная система.

Грудь и кофе

Комментариев нет

Рубрика : Кофе

грудь и кофе

 

Кофе уменьшает грудь

 

Кстати, в конце статьи вас ждет небольшой смешной ролик.

Верьте или нет, кофе не только хорошо для пробуждения человека утром.

Количество выпиваемого кофе также может влиять на размер груди и вероятность заболеть раком молочной железы.

Да, это верно!

Кофе влияет на грудь      

Кофе и секс

Комментариев нет

Рубрика : Кофе

кофе и секс

Кофе и страсть

 

Кофеин является мягким стимулятором, который действует на центральную нервную систему и некоторые другие органы тела.

Кофе временно улучшает концентрацию, внимательность, мышление, интеллектуальность и бдительность.
Уровень сексуальной активности значительно уменьшается с возрастом у обоих полов.

Кофе повышает половое влечение у женщин

Кофе для женщин

Комментариев нет

Рубрика : Кофе

кофе вред и польза для женщин

 

Кофе вред и польза для женщин

 

Наслаждайтесь кофе в умеренных количествах, но не переусердствуйте.

Согласно недавнему исследованию, пить более пяти чашек кофе в день, связано с большим риском для метаболического синдрома, проблема, которая часто является предшественником диабета 2 типа.

Это может быть связано с тем, что пить слишком много кофе повышает уровень кортизола, а выше уровень кортизола связан с резистентностью к инсулину.

Хорошие новости? 

кофе и кальций

Один комментарий

Рубрика : Кофе

кофе вымывает кальций из организма

 

Кофе вымывает кальций из организма

 

Вы пьете кофе по утрам, чтобы бодрым начать свой день?

Кофе пьют во всем мире каждый день, молодые и старые.

Для большинства людей, чашка кофе по утрам, это ритуал и большинство  не могут жить без него.

Около 65% всех продаваемых безалкогольных напитков, содержат кофеин, а средний американец пьет свыше 576  банок объемом 336 мл безалкогольных напитков в год. 

Кофе польза и вред для здоровья

Один комментарий

Рубрика : Кофе

полезные свойства кофе

 

Полезные свойства кофе      

              

Для миллионов людей во всем мире лучший способ начать день с теплой чашкой кофе. 

Но знаете ли вы, что помимо его особого и бодрящего аромата, прекрасного вкуса, ваша чашка кофе прекрасна для здоровья.