5 Мифов, как избавиться от жира на животе и боках?
Если вы зайдете в Яндексе или Google и забьете вопрос, как убрать жир с боков и живота, вы найдете много ерунды.
Если ваша цель, убрать жир с боков и живота, то у вас может не получиться.
- Никакое количество упражнений для пресса не собираются сжигать жир.
- Нет определенных продуктов, которые помогают или вредят процессу, избавления от жира на животе. Выпуклость живота не вызвана углеводами с высоким гликемическим индексом, «обработанными пищевыми продуктами», молочными продуктами, и никакое количество «здоровых жиров» не может избавить от него.
- Ваша частота еды в течение дня не имеет значения. Есть часто небольшими порциями пищу в день не увеличивает термический эффект. Это не способствует большей потере веса, чем, когда вы едите реже, но более крупные блюда не отправляет ваше тело в «режим голодания»
- Питание поздно ночью не является проблемой. Есть большинство ваших ежедневных калорий рано утром или поздно вечером не имеет никакого влияния на параметры потери веса или состава тела
- Стресс является не преступником. Стресс может способствовать поведению, которые приводят к увеличению веса, но он не может непосредственно привести его через гормональный дисбаланс или каких-либо других механизмов.
Что необходимо вам делать, чтобы убрать жир с боков и живота.
Есть, однако, несколько специфических вещей, которые вы можете сделать, чтобы помочь вашему телу лучше, убрать жир с боков и живота.
Итак, давайте поговорим о том, как сделать это.
Внимание: эта статья служит только для общей информации. Материалы, содержащиеся в данной статье, не является медицинской или фармацевтической консультацией, которую вам следует искать у квалифицированных медицинских и фармацевтических организациях.
Страницы:Предыдущий
maka-138426
