Метаболизм жирных кислот.
Вот, что говорит «метаболизм жирных кислот» в википедии: «Распад жира, хранящегося в жировых клетках, известен как липолиз» и «Следующие гормоны вызывают липолиз: адреналин (гормон стресса), норэпинефрин, глюкагон и адренокортикотропный гормон»
Поэтому на первый взгляд кажется, что вам нужен стресс, чтобы похудеть.
Это объясняет, почему люди, которые беспокоятся, часто худые, и почему толстые люди веселы.
Метаболизм жирных кислот состоит из катаболических процессов, которые генерируют энергию, и анаболических процессов, которые создают биологически важные молекулы (триглицериды, фосфолипиды, местные гормоны и кетоновые тела ).
Одной из функций жирных кислот в метаболизме является производство энергии в виде аденозинтрифосфата (АТФ).
По сравнению углеводами и белками, жирные кислоты дают наибольшее количество АТФ на основе энергии на грамм, когда они полностью окисляются до CO 2.и воды.
Жирные кислоты (главным образом, в форме триглицеридов), являются основной формой хранения топлива.
Жирные кислоты выделяются между приемами пищи из жировых отложений в жировой ткани , где они хранятся в виде триглицеридов , следующим образом:
- Липолиз , удаление цепей жирных кислот из глицерина, с которым они связаны в форме их накопления в виде триглицеридов (или жиров), осуществляется с помощью липаз . Эти липазы активируются высоким уровнем адреналина и глюкагона в крови, вызванными снижением уровня глюкозы в крови после еды, что одновременно снижает уровень инсулинав крови.
- После освобождения от глицерина свободные жирные кислоты попадают в кровь, которая транспортирует их, прикрепляясь к плазменному альбумину, по всему организму.
Глицерин, высвобождаемый в кровь во время липолиза триглицеридов в жировой ткани, может быть поглощен только печенью.
В ней глицерин окисляется посредством гликолиза и преобразуется в глюкозу посредством глюконеогенеза.
Жирные кислоты источник энергии.
Если бы человеческое тело полагалось на углеводы для накопления энергии, то человеку потребуется нести 31 кг гидратированного гликогена, чтобы иметь энергию, эквивалентную 4,6 кг жира .
Запасы жира у молодого взрослого человека составляют в среднем от 10 до 20 кг, но сильно различаются в зависимости от возраста, пола и индивидуального расположения.
Сколько гликогена в организме?
Сколько гликогена в организме человека?
В отличие от жира человеческое тело хранит только около 400 г гликогена , из которых 300 г заперты в скелетных мышцах и недоступны для организма в целом.
Приблизительно 100 г гликогена, хранящегося в печени, которые истощаются в течение одного дня после голодания.
После этого глюкоза, которая выделяется в кровь печенью для общего использования тканями организма, должна быть синтезирована из глюкогенных аминокислот и нескольких других глюконеогенных субстратов , которые не включают жирные кислоты.
Обратите внимание, однако, что липолиз высвобождает глицерин, который может вступить в путь глюконеогенеза.
Значительная доля жирных кислот в организме получается из рациона в форме триглицеридов животного или растительного происхождения.
Жирные кислоты в жирах, полученных от наземных животных, имеют тенденцию быть насыщенными.
Тогда как жирные кислоты в триглицеридах рыб и растений часто полиненасыщенные и поэтому присутствуют в виде масел.
Эти триглицериды не могут быть поглощены кишечником .
Они распадаются на моно- и диглицериды плюс свободные жирные кислоты (но не свободный глицерин).
Печень поглощает часть глюкозы из крови в воротной вене, поступающей из кишечника.
После того, как печень пополнила свои запасы гликогена (которые составляют всего около 100 г гликогена в полном объеме), большая часть остальной глюкозы превращается в жирные кислоты,
Жировая ткань и кормящие молочные железы также поглощают глюкозу из крови для превращения в триглицериды.
Это происходит так же, как в печени, за исключением того, что эти ткани не выделяют в кровь триглицериды.
Клетки жировой ткани накапливают триглицериды в своих жировых капельках, в конечном итоге высвобождая их снова в виде свободных жирных кислот и глицерина в кровь.
Вывод.
Таким образом, упрощенно сжигание жира может быть, при высвобождении высоких доз «адреналина» в свой кровоток.
Тогда вы можете худеть даже ночью, не пробуждая вас или не создавая кошмаров.
Внимание: эта статья служит только для общей информации. Материалы, содержащиеся в данной статье, не является медицинской или фармацевтической консультацией, которую вам следует искать у квалифицированных медицинских и фармацевтических организациях.
Страницы:Предыдущий
maka-138426
