Диета по группе крови, правда или миф?
Что еще вы должны знать?
Если вы получили отличные результаты по типу крови диеты, то, возможно, вы просто нашли диету, которая подходит для вашего обмена веществ.
Это, возможно, не имело ничего общего с вашим типом крови.
Кроме того, эта диета удаляет большинство вредных переработанных продуктов питания из рациона.
Возможно, что это единственная самая главная причина, что она работает, без какого -либо учета различных типов крови.
Этого может быть достаточно, чтобы помочь вам похудеть.
Но любая потеря веса на этой диете не будет связана с вашим типом крови.
Нет никаких исследований доказывающих, что эта диета может помочь в пищеварении или дать вам больше энергии.
В 2013 году одним из основных обзоров был сделан вывод, что никаких доказательств не существует для поддержки преимущества диеты типа крови.
В крупном исследовании 2013 обзора , где исследователи изучили данные из более тысячи исследований, они пришли к выводу:
В настоящее время не существует никаких доказательств для подтверждения предполагаемой пользы для здоровья диеты типа крови.
Вполне вероятно, что вы потеряете вес, потому что диета имеет ограничительный характер .
Хорошо ли это для определенных условий?
Так, если у вас есть хронические заболевания (например, сахарный диабет), и вы должны есть больше белка, но по типу крови вам, возможно, придется избегать молочных продуктов или курицы.
Это может привести к конфликту в лечении диабета.
Американская диабетическая ассоциация предостерегает делать упор на определенные продукты.
Диета по типу крови также не решает других проблем с заболеваниями, таких
Если вы пошли на диету по типу крови, и она работает для вас, то продолжайте придерживаться ее.
Вывод
Научные сотрудники не видят никакой последовательности, никакого логического обоснования для этой диеты.
В ней нет реальных научных связей между историческими событиями и группами крови.
То , что еще больше усложняет дело в том , что бездоказательные заявления Д'Адамо, похожи на факты, которые как бы действительно имеют научные основы.
Верно, что существует более высокая частота некоторых заболеваний в различных группах крови, хотя причины пока еще не ясны.
Кроме того, вполне вероятно, что многие люди могут почувствовать улучшение здоровья на одном из этих планов диет.
Но это улучшение не из-за диеты по группе крови, просто они начали лучше питаться, чем питались раньше.
До сих пор пока нет четкого объяснения, почему люди имеют разные типы крови.
В то время как позиции Д'Адамо о диете и здоровье являются мифом, никто не может игнорировать его замечания по типу крови и личностных качеств.
Хотя теория Д'Адамо не выдерживает испытания наукой, это не означает, что мы должны перестать задавать вопросы.
Есть еще много нерешенных вопросов в отношении нашего понимания взаимосвязи между питанием и здоровьем.
Обещанный ролик
Смех поднимает настроение. Смех является мощным противоядием от стресса, боли и конфликтов. Юмор помогает вам быть целенаправленными.
Внимание: эта статья служит только для общей информации. Материалы, содержащиеся в данной статье, не является медицинской или фармацевтической консультацией, которую вам следует искать у квалифицированных медицинских и фармацевтических организациях.
Страницы:Предыдущий
maka-138426
