fallback-image

Монодиета

Что такое монодиета?

 

Что такое монодиета

 

Моно диеты или причуды диеты являются диеты, которые обещают быструю потерю веса или другие преимущества для здоровья.

Один из признаков моно диеты является требование приобрести сопутствующие товары и оплатить участие в семинарах, чтобы получить выгоды от диеты.

Конкурентный рынок для «здорового питания» возник в девятнадцатом веке развитых стран.

Этот современный культ здорового питания состоит из бесчисленных подразделов культов, которые постоянно борются за превосходство.

Как и на потребительских рынках, каждая из этих диет имеет фирменное наименование и рекламируется как лучшая, чем у конкурирующих брендов.

Их усилия направлены, чтобы убедить потенциальных последователей, что их диета лучшая для похудения и здоровья.

Во многих случаях они предлагают ограниченный выбор продуктов.

Для продвижения моно диеты часто привлекаются знаменитости или медицинские работники, которые генерируют значительный доход для создателей диеты.

Эти диеты привлекают людей, которые хотят похудеть быстро и легко, или кто хочет быть здоровым и избежать плохого питания.

По данным Бостонского университета медицины, 98% людей, которые теряют вес на моно диете, набирают его снова в течение 5 лет.

Многие диеты не приводит к похудению, потому что после диеты худеющие возвращаются к старым привычкам после окончания диеты.

Диетологи не одобряют такого рода диеты.

Большинство из них говорят, что не стоит их придерживаться, если у вас есть заболевания, такие как гипертония, гиперхолестеринемия, подагре и т.д.

Для того чтобы потерять или сохранить свой вес, диеты не нужны.

Моно диеты полностью разбалансируют организм потому, что один продукт не может дать сбалансированное питание.

Как вы думаете, монодиета может нормализовать обмен веществ? 

К сожалению, нет.

Метаболизм может быть ускорен в основном за счет физической активности.

Будите ли вы действительно наслаждаться едой пять-шесть раз бананами или капустой в течение дня?

Какие последствия будут после монодиеты? 

Какие будут энергетические уровни после диеты?

Как вы будете чувствовать себя после монодиеты? 

Вывод

Жизнь на моно диете в течение очень долгого периода времени, это очень опасно для вашего здоровья, так как ваш организм будет лишен многих питательных веществ.

Дефицит витаминов вызывает многие заболевания и, следовательно, монодиета не должна применяться более 2-3 дней.

Это как уборка вашего дома в течение дня или двух.

Предположим, что вы хотите есть яблоки, есть только яблоки в течение всего дня, когда вы чувствуете голод.

Ваше тело получит шанс к самоочищению и самовосстановлению, когда он не обременен потреблением трудно перевариваемых пищевых продуктов.

Итак, каков вердикт?

Хотя вы можете потерять вес на этих диетах, вы почти наверняка будете страдать от недоедания и потери мышечной массы.

Потеря мышц приведет к замедлению метаболизма.

У людей на моно диете будут трудности с потерей веса в будущем, и какой бы вес вы не потеряли, вы получите обратно его, когда снова начнете нормально питаться.

В то время как простота моно диеты делает ее привлекательным вариантом, похудение в таком быстром темпе не является устойчивым способом.

Лучше всего вам начать подобрать сбалансированный рацион питания, который обеспечит всеми необходимыми питательными элементами.

Основные принципы хорошей диеты настолько просты, что можно высказать их всего десятью словами: меньше есть, больше двигаться, есть много фруктов и овощей

Обещанный ролик

Смех поднимает настроение. Смех является мощным противоядием от стресса, боли и конфликтов. Юмор помогает вам быть целенаправленными.

Внимание: эта статья служит только для общей информации. Материалы, содержащиеся в данной статье, не является медицинской или фармацевтической консультацией. Ее вам следует искать у квалифицированных медицинских и фармацевтических организациях.

 

 

 

 

Страницы:Предыдущий

maka-138426

Related Posts

Диета на 9 дней для быстрого похудения

Диета на 9 дней для быстрого похудения

Диета для тех, кто желает иметь фигуру как у балерины

Диета для тех, кто желает иметь фигуру как у балерины

Чечевичная диета

Чечевичная диета

Грейпфрутовая диета для похудения

Грейпфрутовая диета для похудения

Рубрики

Свежие записи

8d610ecf

Архивы