• Twitter
  • rss
  • facebook

Подключайся к нам!

Похудеть без диеты и убрать живот

Комментариев нет

Рубрика : Как похудеть и убрать живот

как можно похудеть без диет

 

Как можно похудеть без диет? 

 

Есть миллион причин, почему люди не могут похудеть, но где - то в верхней части этого списка, есть лишь один из основных пунктов, это отсутствие понимания научно обоснованных принципов, как похудеть без диеты и убрать живот

Для того, чтобы понять, давайте начнем со списка причин, как можно похудеть без диет. 

Обмен веществ в организме человека

Один комментарий

Рубрика : Создание своей диеты

   Обмен веществ в организме человека

Что влияет на обмен веществ в организме человека?

 

Понятие метаболизма

 

Метаболизм это термин, который используется для описания двух основных процессов, которые происходят внутри нашего тела, для жизни организма. Эти биохимические процессы позволяют нам расти, размножаться, восстанавливать повреждения в теле, и реагировать на окружающую среду.

Это химический процесс, с помощью которого организм преобразует пищу, и пьете, которую вы едите в энергию.

Метаболизм состоит из процессов

Влияние жиров на организм

Один комментарий

Рубрика : Создание своей диеты

Влияние жира на организм человека

 

 

Как жиры влияют на вашу диету и тело

После того как мы выяснили какое должно быть ваше общее потребление калорий в день и выяснили ваше идеальное суточное потребление  белка, следующей наиболее важной частью диеты является норма потребления жиров.

И вот здесь начинается самое интересное.

Вы знаете, что есть много путаницы о том, как пищевой жир влияет на ваше тело, ваш рацион,

Рассчитать идеальный вес

11 комментариев

Рубрика : Создание своей диеты

Как рассчитать идеальный вес и сохранить его!

Рассчитать идеальный вес

Расчет идеального веса

Ежедневное потребление калорий является на сегодняшний день наиболее важной частью вашего плана диеты независимо от того, какая ваша цель (потеря жира, наращивание мышечной массы, и т.д.).

И, отправной точкой для выяснения, сколько калорий нужно потреблять в день,