• Twitter
  • rss
  • facebook

Подключайся к нам!

Вес остановился

Комментариев нет

Рубрика : Создание своей диеты

Остановилось снижение веса, что делать

Остановилось снижение веса, что делать

Вес остановился что делать?

 

Как обойти и победить критическую точку похудения?

По сути, "критическая точка потери веса" это термин, используемый для описания ситуации, когда тело не в состоянии дальше терять вес, даже когда продолжаете тренировочный режима и соблюдаете диету.

Большинство книг о диетах решительно игнорируют существование критической точки, в первую очередь потому, что

Голод и питание

2 комментария

Рубрика : Создание своей диеты

Похудение без голода

Похудение без голода

Когда речь идет о сохранении здорового веса в течение всей жизни, необходимо считать калории!  Управление весом это баланс между калориями, которые вы потребляете, с количеством калорий, которые ваш организм использует или «сжигает».

Потребление калорий для похудения не имеет значения, какие калории вы едите,