• Twitter
  • rss
  • facebook

Подключайся к нам!

Похудение для ленивых

2 комментария

Рубрика : Как быстро похудеть и убрать живот

Похудение для ленивых

Многие говорят или думают о себе: я очень ленивая, но хочу похудеть

Как быстро похудеть советы для ленивых

 

Как похудеть с минимальными усилиями и времени

Вы пытаетесь быть здоровыми. Но вы начинаете чувствовать, что в свою одежду вы уже не влезаете и думаете (черт бы побрал зиму, и все вкусняшки). Но вам хочется быть стройной и красивой.

Но в тоже время вы невероятно ленивы, и все, что включает в себя подсчет калорий или строгие процедуры тренировок просто не для вас.

Вам нравится гулять, смотреть телевизор, не можете жить без тортиков и конфет, а упражнения делать не для вас.

Забудьте диету.

Сон и похудение

Комментариев нет

Рубрика : Как похудеть и убрать живот

Сон и похудение

Похудение во время сна    

   

После тренировки и подбора здоровых продуктов питания, важно, чтобы вы имели достаточное количество сна. Большинство людей игнорируют этот один их важнейших факторов, чтобы похудеть и убрать живот.

Хороший сон является одним из ключей к хорошему здоровью, а также может быть ключом к поддержанию здорового веса.

По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний, более 35 процентов людей, имеют недостаточный сон.

Существует свидетельство того, что люди, которые спят слишком мало (5 часов и менее), имеют более высокий риск