fallback-image

Как проверить уровень тестостерона в домашних условиях?

Как повысить тестостерон в организме мужчины?

 как повысить тестостерон в организме мужчины

Как увеличить количество тестостерона в организме мужчины?

Что надо сделать, чтобы увеличить количество тестостерона у мужчины?

Для того, чтобы иметь высокий уровень тестостерона, нужно делать нагрузки, которые будут стимулировать гипофиз вырабатывать тестостерон

Тренировки влияют на выработку тестостерона.

Поднимайте тяжести и делайте аэробные упражнения что-то вроде спринтерского бега или тренировки высокой интенсивности.

Тогда вы, скорее всего, имеете постоянно повышенный уровень тестостерона.

Наоборот, если вы бегаете трусцой или делаете тренировки на выносливость, как марафон.

Вы, скорее всего, имеете постоянно пониженный уровень тестостерона.

Продукты, повышающие тестостерон в организме мужчины

Проверьте свою диету.

Ешьте натуральные продукты, мясо натуральные жиры, сложные углеводы, фрукты и овощи.

Тогда вы, скорее всего, вы будете иметь повышенный тестостерон.

Если вы вегетарианец, скорее всего, вы имеете низкий уровень тестостерона.

Вывод

Исходя из вышеперечисленных факторов, теперь вы знаете, как узнать свой уровень тестостерона.

Вы в состоянии выяснить, разумные диапазоны, или, по крайней мере, будете знать, имеете ли вы низкий тестостерон.

Конечно, ничто не сравнится с анализами крови, но если вы не хотите идти в поликлинику, вы можете использовать вышеупомянутые факторы, чтобы определить разумное количество тестостерона.

Внимание: эта статья служит только для общей информации. Материалы, содержащиеся в данной статье, не является медицинской или фармацевтической консультацией, которую вам следует искать у квалифицированных медицинских и фармацевтических организациях.

Страницы:Предыдущий

maka-138426

Related Posts

Как похудеть с помощью коктейлей

Как похудеть с помощью коктейлей

Трехдневная военная диета для быстрого похудения

Трехдневная военная диета для быстрого похудения

С каким тренажером лучше худеть?

С каким тренажером лучше худеть?

Как алкоголь влияет на вес?

Как алкоголь влияет на вес?

Рубрики

Свежие записи

8d610ecf

Архивы