fallback-image

Тестостерон для похудения

Высокий уровень тестостерона у мужчин, что значит?

 

признаки нехватки тестостерона у мужчин

 

Каковы преимущества более высокого уровня тестостерона?

Преимущества являются скромными у мужчин, и включают:

  • Он нормализует кровяное давление, и
  • снижает вероятность ожирения и сердечных приступов.

Избыток тестостерона у мужчин последствия

 

Каковы недостатки наличия более высокого, чем среднего уровня тестостерона у мужчин?

Недостатками являются:

  • мужчины склонны потреблять больше алкогольных напитков,
  • чаще курят,
  • чаще получают травмы.
  • больше вероятность участия мужчин в рискованном поведении (сексуальном, риск травматизма и даже криминальная активность).

 Преимущества тестостерона добавок у мужчин

Преимущества замены тестостерона варьируются от человека к человеку, и в значительной степени зависят от ваших симптомов

Большинство людей (около 80%) испытывают положительные побочные эффекты во время лечения.

Но эти субъективные улучшения симптомов не отражают преображения биологии человека, таких как:

  • улучшение уровня холестерина,
  • уменьшения уровня сахара в крови,
  • а также снижение уровня инсулина.

Тестирование на низком уровне

Для того, чтобы получить надлежащую замену тестостерона вам, вероятно, потребуется обратиться за помощью к знающему врачу.

Многие врачи общей практики не всегда имеют знания тестостерон терапии.

Если вы заинтересованы в оптимизации уровня тестостерона для потери веса, необходимо знать:

Тестостерон свободный и общий: Проверьте оба их, но сосредоточьтесь на общем тестостероне сначала.

Общий уровень тестостерона у здорового мужчины должна быть > 700 (некоторые даже нуждаются в более высоких уровнях).

Большинство мужчин в настоящее время имеют низкий уровень тестостерона между 150-300.

Тестостерон может преобразоваться в эстрогены,  как эстрадиола, который увеличивает у мужчины рост тканей молочной железы и увеличение эмоций.

Это должно быть не менее 30.

Половые гормоны глобулина.

Этот белок связывает тестостерон, делает его менее доступным для использования.

Эстроген и гормон щитовидной железы увеличивают производство этих гормонов. SHBG у мужчин должен быть <20-30.

Инсулин натощак: Это значение должно быть <5 в голодном состоянии. Повышенный уровень инсулина натощак свидетельствует о резистентности к инсулину.

Глюкоза натощак: Оптимальные уровни должны быть <80

Лептин натощак: Оптимальные уровни должны быть <10 (если выше, в условиях ожирения показывает сопротивление лептина)

Как вы можете видеть выше каждый гормон должны быть оценен во взаимоотношении с другими гормонами и поместить в контекст ваших симптомов.

Это не так просто.

Если вы хотите оптимизировать уровень тестостерона необходимо  сосредоточиться на обоих эстрадиола и общего тестостерона.

Эстрадиол должен быть низким (менее 30) и общий тестостерон должен быть 700 и более (со стандартными эталонными диапазонами 300-900).

Сосредоточение на этих значениях даст возможность врачам, для управления и сосредоточивания на заместительной гормональной терапии.

Вы должны использовать тестостерон?

Заключительные мысли

Это большой вопрос, и действительно зависит от вашей конкретной ситуации.

Необходимо делать тестирование, если вы имеете какой-либо из вышеупомянутых признаков или симптомов.

Уровень тестостерона в сыворотке крови может дать вам возможность сделать следующие дальнейшие шаги.

Но, для достижения наилучших результатов необходимо сделать полный анализ взаимосвязанных гормонов.

Вывод

Для потери веса вы должны поставить себя в состояние отрицательного энергетического баланса.

Другими словами, вам необходимо сжигать больше энергии (калорий), чем вы потребляете.

Независимо от того, что вам говорят так называемые гуру и эксперты, потеря веса всегда означает, что вы должны меньше потреблять энергии, чем тратите.

Наукой не однократно доказано, что дефицит энергии является единственным реальным способом, чтобы похудеть.

Вне зависимости от макро соотношений, инсулина, гликемического индекса, глютена, или любого другого трюка, главное дефицит калорий.

Вы будете терять вес, пока вы, потребляете меньше энергии, чем расходуете, даже если вы едите самый абсолютный мусор.

Да, человеческое тело является «открытой системой», но все же, вы не можете избежать законов термодинамики.

Таким образом, это означает, что имеющие высокие или низкие уровни тестостерона не имеет никакого значения для способности организма сжигать жир?

До тех пор, пока вы в состоянии отрицательного энергетического баланса, вы будете терять вес.

Вне зависимости от вашего уровня тестостерона.

Тем не менее, повышение уровня тестостерона для потери веса является хорошей идеей.

Тестостерон все еще может помочь вам избавиться от слоев жира быстрее следующими способами:

  • Более высокий уровень тестостерона помогает сжечь жировую ткань (жир), а не мышечную массу.
  • Увеличение тестостерона, повышает скорость метаболизма, увеличивает энергию для сжигания пищи, и тем самым создает больший дефицит калорий.
  • Имея высокий уровень тестостерона в крови, непосредственно тормозит создание некоторых новых жировых клеток.

Таким образом, тестостерон помогает сжигать жир?

Теперь ваша очередь:

Принимаете ли вы терапию тестостерона?

Может ли это помочь с потерей веса?

Какие изменения вы испытали (положительный или отрицательный)?

Оставьте свои комментарии ниже!

Обещанный ролик

Смех поднимает настроение. Смех является мощным противоядием от стресса, боли и конфликтов. Юмор помогает вам быть целенаправленными.

Внимание: эта статья служит только для общей информации. Материалы, содержащиеся в данной статье, не является медицинской или фармацевтической консультацией, которую вам следует искать у квалифицированных медицинских и фармацевтических организациях.

 

 

 

 

Страницы:Предыдущий

maka-138426

Related Posts

Как похудеть с помощью коктейлей

Как похудеть с помощью коктейлей

Трехдневная военная диета для быстрого похудения

Трехдневная военная диета для быстрого похудения

С каким тренажером лучше худеть?

С каким тренажером лучше худеть?

Как алкоголь влияет на вес?

Как алкоголь влияет на вес?

Рубрики

Свежие записи

8d610ecf

Архивы