• Twitter
  • rss
  • facebook

Подключайся к нам!

Сколько шагов проходить в день

11 комментариев

Рубрика : Как похудеть и убрать живот

 сколько шагов проходить в день

Сколько шагов в день проходить, чтобы похудеть?

 

Если вы живете в пригороде, или  много времени тратите в вашем автомобиле, т.е. ведете малоподвижный образ жизни, что вы можете сделать, чтобы бороться с этой растущей проблемой?

Просто двигайтесь!

Регулярная ходьба была показана для снижения риска хронических заболеваний, таких как болезни сердца, диабет 2-го типа, астмой, инсульт и некоторых видов рака.

Сколько шагов нужно проходить в день?