Холистическое питание основано на холистической медицине Востока – Аюрведе. Во время этой диеты важно не съедать большое количество пищи за...
Читать далее
Распад жиров в организме Чтобы похудеть, необходимо сжигать больше калорий или энергии, чем мы потребляем. По статистике около 66 %...
Читать далее
Потеря веса состоит из 5 ключевых правил:
• Зачем худеть?
• Рассчитать ИМТ
• Силовые тренировки
• Правильное питание для похудения, с чего начать?
Полезные привычки для похудения
Что значит дефицит калорий при похудении?
При дефиците организм получает энергию из своих запасов
Упрощенный Калорийный Дефицит
Создание и поддержание дефицита калорий является основной проблемой потери веса.
Дефицит 500 калорий
Худею ночью, почему?
Вот простой вопрос: почему вы весите больше, когда ложитесь спать, а не когда просыпаетесь?
Что мы делаем ночью, что худеем?
Похудеть на 3 кг за неделю? Как быстро сбросить 3 кг? Детоксикация для похудения. Нужна ли нам детоксикация организма? Естественное...
Читать далее
Как быстро похудеть и убрать живот | Как похудеть и убрать живот | Как убрать жир
Как эффективно убрать жир с живота?
Как убрать подкожный жир с живота? Как правильно убрать жир с живота? Как убрать висцеральный жир с живота? Постараемся ответить...
Читать далее
Как похудеть правильно и быстро советы Можно ли быстро похудеть? Как быстро потерять вес? Тем не менее, быстрая потеря веса...
Читать далее
Как похудеть легко и быстро в домашних условиях? В потере веса, есть только два пути, чтобы действительно управлять весом,...
Читать далее
Похудеть на 5 кг за 2 недели Ожирение стало глобальной проблемой. Более одной трети населения мира имеют высокий вес...
Читать далее
