Секс для похудения
Как секс влияет на похудение?
Вы страдаете избыточным весом и хотите знать, приведет ли секс к потере веса?
Польза секса для здоровья
Люди, страдающие ожирением или избыточным весом, имеют низкий уровень тестостерона по сравнению с теми, кто живет в нормальной жизнью.
Одним из основных преимуществ потери лишних килограммов является увеличение гормона тестостерона и вашего сексуального влечения.
Постоянное участие в сексуальной деятельности имеет помогает вам улучшить кровоток, который укрепляет ваше сердце, улучшает холестерин, контролирует вес, повышает энергию и уменьшает стресс.
В нескольких исследованиях показано, что секс постоянно улучшает способность человека получать качественный сон.
Адекватный сон, с другой стороны, играет важную роль в определении своего настроения, которое, в свою очередь, влияет на выбор вашей пищи.
Через секс вы также получите повышенную энергию и меньше проблем с кожей, включая сыпь и дерматит.
Во время сексуального потения ваши поры кожи становятся очищенными, что улучшает тон кожи.
Секс для похудения видео
Влияет ли секс на похудение?
Среди всех тенденций и исследований по снижению веса в эти дни одно решение сильно упускается из виду.
Оргазм.
Это верно.
Оргазмы не только делают тело — и дух — красивыми, но они могут обуздать вашу тягу к еде и позволить вам похудеть.
Как и при еде, может возникнуть соблазн взять быстрый и легкий путь секса с нездоровой пищей.
Вместо нездоровой пищи попробуйте устойчивую диету высокого качества, изысканный секс.
И много оргазмов.
Это образ жизни, который держит вас стройным и фантастически здоровым.
Похудение с помощью секса
Сколько калорий сжигается во время секса?
Секс — это область, которую часто упускают из виду с точки зрения нашего режима тренировки.
Забудьте о том, как попасть в спортзал — секс может быть такой же хорошей тренировкой, как и для бега.
Полчаса секса сжигает те же самые калории, что и 15-минутная пробежка.
Час энергичной любви сжигает эквивалент кусочка пиццы.
2 часа секса сжигают гамбургер, и это, то же самое, что играть в футбольный матч.
Однако, не становитесь слишком самодовольными, плохая новость заключается в том, что для того, чтобы отработать 2 съеденных яблока, средний человек должен заниматься сексом более получаса.
Одно исследование доказало, что мужчины тратят энергии при сексе 276 калорий за 30 минут (или 4,2 калории в минуту), женщины – 213 калорий (или 3,1 калории в минуту).
Почему мужчины тратят больше энергии во время секса, чем женщины.
Эксперты объясняют это тем, что мужчины больше весом и более активны.
Дополнительно, когда вы целуетесь вы можете тратить 68 калорий в час.
Раздевание всего 8 калорий.
Вы также можете добавить немного стона и вздоха, которые могут помочь вам сжечь дополнительные 18-30 калорий.
Страницы:Вперед
maka-138426
