fallback-image

Быстрое сжигание жира

Диета для быстрого сжигания жира

image

Давайте поговорим об углеводах и, что делать с углеводами.

Сколько нужно углеводов в день для похудения?

Сколько углеводов можно употреблять в день?

 

Вы хотите сохранить углеводы от 20 до 50 г в день.

Когда вы смотрите на макроэлементы, ваши углеводы должны составлять всего 5% от вашего ежедневного потребления пищи.

Если вы потребляете их до 30 г, это будет 7% от вашего потребления. 50 г — 11%.

Мы не хотим этого делать.

Мы хотим потреблять 20 г или меньше, даже.

Как это делать?

Страницы:Вперед

maka-138426

Related Posts

С каким тренажером лучше худеть?

С каким тренажером лучше худеть?

Как алкоголь влияет на вес?

Как алкоголь влияет на вес?

Как стать диетологом без медицинского образования?

Как стать диетологом без медицинского образования?

Как снизить употребление сахара?

Как снизить употребление сахара?

Рубрики

Свежие записи

8d610ecf

Архивы