Эффективный способ убрать жир с живота
Как убрать подкожный жир с живота мужчине?
Как убрать подкожный жир с живота женщине?
Разницы нет.
Так есть ли реальный способ потерять жир живота?
Если вы считаете, что жир живота — это всего лишь проблема для людей с избыточным весом, подумайте еще раз — даже люди, которые имеют здоровый вес и делать физические упражнения, могут его иметь.
Нет такого понятия, как «идеальное» тело, так в чем дело, если ваш живот не плоский?
Это не просто проблема эстетики.
3 роковые ошибки в питании, которые убивают Вас. Как восстановить здоровье и замедлить старение? Узнайте здесь
3 Основные правила правильного похудения
Существует два типа жира: висцеральный и подкожный.
Висцеральный жир лежит далеко под поверхностью кожи, окружая ваши органы.
Подкожный жир находится чуть ниже кожи и может быть легко схвачен двумя пальцами рук.
Вы можете обнаружить висцеральный жир с помощью МРТ или компьютерного обследования
Хотя ни один тип жира не является хорошим, висцеральный жир живота несет некоторые серьезные риски для здоровья.
Врачи говорят, вы имеете риски ожирения, если у вас талия более 102 см для мужчин и 88 см, для женщин
Мы не совсем уверены, почему, но жир живота связан с повышенной резистентностью к инсулину, что может привести к диабету типа II.
Это может также привести к сердечным заболеваниям, инсульту, некоторым видам рака, апноэ во сне и преждевременной потери плотности костной ткани.
Почему образуется жир на животе?
Итак, что вызывает жир на животе?
Наследственность — один из факторов.
Жир на животе чаще всего образуется «посреди среднего возраста», потому что, когда вы стареете, ваш метаболизм замедляется и лишние килограммы, как правило, накапливаются на животе.
Стресс и лишний вес
Это, вероятно, связано с изменением уровней гормонов, таких как кортизол , который производится в надпочечниках и помогает организму обрабатывать глюкозу, регулировать обмен веществ и управлять стрессом.
Говоря о стрессе, он может повышать уровень кортизола, поэтому это может привести к увеличению жира на животе.
Есть способы избавиться от живота, но нет волшебной таблетки.
Читайте дальше как это сделать.
Страницы:Вперед
maka-138426
