image

Утренняя ходьба для похудения.image

Утреннее кардио натощак для похудения.

Утренняя ходьба натощак говорит о том, что в организме нет гликогена для сжигания, а затем идет прямо на белок и нежирную ткань (едва ли сжигается жир).

Большинство онлайн-статей, говорят об обратном.

Может кто-нибудь предложить какое-нибудь исчерпывающее резюме?

Может быть, это зависит от состояния организма?

Существует много запутанной литературы, и есть большая разница между сжиганием жира и вообще без него.

Ищите способы умнее, а не только тяжелее.

Всем известно, что вы потеряете вес, если в конечном итоге вы потребляете меньше калорий, чем вы тратите. 

Страницы: 1 2 3 4