Утренняя ходьба для похудения.image
Утреннее кардио натощак для похудения.
Утренняя ходьба натощак говорит о том, что в организме нет гликогена для сжигания, а затем идет прямо на белок и нежирную ткань (едва ли сжигается жир).
Большинство онлайн-статей, говорят об обратном.
Может кто-нибудь предложить какое-нибудь исчерпывающее резюме?
Может быть, это зависит от состояния организма?
Существует много запутанной литературы, и есть большая разница между сжиганием жира и вообще без него.
Ищите способы умнее, а не только тяжелее.
Всем известно, что вы потеряете вес, если в конечном итоге вы потребляете меньше калорий, чем вы тратите.
maka-138426
