Можно ли пить кофе во время беременности?
Кстати, в конце статьи вас ждет небольшой смешной ролик.
Мы хотим, чтобы делать то, что лучше для нашего растущего ребенка внутри вас.
Многие задаются вопросом, кофе во время беременности можно или нельзя?
Вам, наверное, интересно знать, нужно ли полностью воздерживаться или уменьшить количество кофе, которое вы пьете каждый день.
В большинстве исследований, данные свидетельствуют о том, что кофеин не является большой проблемой.
Подавляющее количество доказательств говорит о том, что это на самом деле не так плохо, как мы думаем.
Ученые говорят, что трудно знать наверняка, как кофеин влияет на плод.
Вы должны смотреть на весь образ жизни женщины.
Возможно, она курила, работала в условиях высокого стресса, или она использовала другие продукты, влияющие на беременность.
Тем не менее, некоторые проблемы все еще остаются, потому что исследования на животных говорят об ином.
Также нет никаких убедительных исследований на людях о влиянии кофе на беременность женщины.
Исследования на животных действительно показывают снижение фертильности, увеличение врожденных дефектов, выкидышей и рождение детей с низкой массой тела.
Почему нельзя пить кофе во время беременности?
Некоторые женщины предпочитают воздерживаться от кофе и других напитков с кофеином во время беременности.
Кофеин может проходить через плаценту и достичь развивающегося ребенка.
Это также создает дополнительную нагрузку на печень, которая уже занята обработкой гормонов, выработка которых увеличивается при беременности.
В отличие от алкоголя, беременным женщинам рекомендуется полностью избегать кофеина.
Но вы можете продолжать потреблять кофеин на протяжении всей беременности, если вы хотите.
Сколько можно пить кофе при беременности?
Эксперты рекомендуют, что вы должны ограничить ежедневное потребление до 200 мг кофеина в день.
С точки зрения кофе, это около двух чашек.
Рекомендуемые 200мг кофеина включает в себя все ваши источники кофеина, а не только кофе.
Это газированные напитки, черный и зеленый чай, шоколад также содержат кофеин и должны учитываться в вашей суточной дозе.
Продукты, содержащие кофеин список:
- 1 чашка растворимого кофе — 100мг,
- 1 кружка фильтрованный кофе — 140 мг,
- 1 чашка чая — 75мг,
- 1 чашка зеленого чая — 50 мг,
- 1 баночка колы — 40 мг,
- 50г чистого шоколада — 50мг,
- 50г молочного шоколада — 25мг.
Используйте список содержания кофеина, чтобы следить за своим потреблением.
Можно ли пить кофе при планировании беременности?
Почему нельзя пить кофе при планировании беременности?
Мешает ли кофе забеременеть?
Да!
Кофе мешает забеременеть.
Может ли кофе влиять на шансы забеременеть?
Кофеин может ухудшить женскую фертильность
Исследователи из Университета штата Невада исследовали эту возможность у мышей.
Они пришли к выводу, что кофеин стимулирует специализированные клетки в мышечных стенках маточных труб, которые транспортируют яйца из яичников женщины в ее матку.
Эти клетки отвечают за продвижение яйца вдоль трубки.
Кофеин может повлиять на фертильность у женщин за счет снижения активности мышц в маточных трубах, которые несут яйца женщины из ее яичников к ее утробе, согласно новому исследованию.
Исследователи показали, что кофеин подавляет сокращения мышц в маточной трубе, так что яйцо перестает передвигаться.
Если яйца не переносятся в матку, женщина будет иметь неудачную беременность.
Но также она будет в опасности для внематочной беременности, когда эмбрион застревает и развивается в маточной трубе женщины.
Одно исследование, опубликованное в 1993 году в Американском журнале эпидемиологии, показало, что употребление, по меньшей мере, три чашки кофе в день снизили вероятность зачатия ребенка на 27 %.
Таким образом, кофе мешает забеременеть.
Но предыдущие исследования связи кофеина и беременности были противоречивыми.
Тем не менее, кофеин влияет на всех по-разному, это зависит от человека, и как долго и сколько пьет кофе.
В исследовании 2010 г, проведенное в медицинском Science Monitor не обнаружили никакой связи между кофеином и беременностью.
Но препарат был обнаружен в фолликулярной жидкости вокруг яйца женщины.
В 2002 году исследование, пришли к выводу, что неспособность достичь живорождения, было связано с потреблением кофеина более 50 мг в день.
Женщины, которые ограничили свое потребление кофеина до 50 мг, увеличились показатели беременности по сравнению с женщинами, которые потребляли больше.
Одна чашка сваренного кофе имеет от 80 до 180 мг кофеина.
Растворимый кофе обеспечивает приблизительно от 60 до 100 мг кофеина, а чай имеет от 25 до 75 мг на чашку.
Даже кофе без кофеина большинства брендов имеют от 1-5 мг кофеина на чашку.
Так как данные противоречивы, необходимо проявлять осторожность для женщин, которые пытаются забеременеть.
Поэтому ограничьте себя чашечкой или двумя кофе в день.
Если вы страдаете бесплодием, рекомендуется уменьшить потребление кофеина до 50 мг в день, что примерно равно чашке чая.
Теперь вы знаете, можно ли пить кофе при планировании беременности!?
maka-138426
