Корица молотая польза и вред 

 

Вот 10 преимуществ для здоровья, почему вы должны добавлять корицу в кофе и свой рацион, которые подтвердили научные исследования.

Корица и антиоксиданты

 

Антиоксиданты корицы уменьшают повреждение свободных радикалов, тем самым вы можете замедлить старение.

В исследовании, 26  специй с антиоксидантной активностью, корица была признана победителем, и оказалась первой среди других специй, включая чеснок, тимьян и розмарин.

Антиоксиданты, называемые полифенолами, работают, чтобы бороться с окислительным стрессом в организме, что может привести к образованию болезней.

Одна чайная ложка корицы, содержит столько же антиоксидантов, как полстакана черники.

Корица и сахарный диабет 2 типа

 

 

Корица может помочь в лечении сахарного диабета 2 типа.

Корица, как известно, имеют анти-диабетический эффект

Хотя это, правда, что нет никакого лечения сахарного диабета 2 типа, но корица хороший инструмент в управлении болезнью.

Корица от сахара в крови.

 

Корица помогает избежать всплесков сахара в организме.

Большое употребление углеводов вызывает резкое повышение уровня сахара в крови, который вызывает выработку инсулина и вскоре, вызывает аппетит и тягу к еде.

Диабетики, конечно, в большей степени затронуты этим, потому что они не могут производить достаточное количество инсулина, чтобы довести уровень сахара до нормы.

Но, даже нормальные люди, могут иметь метаболические проблемы и расстройства пищевого поведения с высокими колебаниями уровня сахара.

Корица может помочь сохранить уровень сахара в крови более или менее устойчивым.

Она снижает количество глюкозы, которая попадает в кровь после еды.

Она за счет ферментов замедляет распад углеводов и следовательно всасывание в кровь глюкозы.

Этим предотвращается тяга к еде, что часто приводит к перееданию.

Корица и инсулин

 

Во- вторых, вещества, в корице действуют непосредственно на мышечные клетки, чтобы заставить их  удалить сахар из крови, имитируя инсулин.

Это достигается тем, что она играет роль в блокировании ферментов, называемые аланины, которые позволяют глюкозе (сахару) всасываться в кровь.

Это значительно улучшает поглощение глюкозы клетками, хотя она действует гораздо медленнее, чем сам инсулин.

Эффективная доза обычно составляет 1-6 граммов корицы в день.

Если вы предпочитаете что - то сладкое в кофе, корица является здоровым выбором замены сахара.

Специя содержит мало калорий (12 калория в чайной ложке) и вредного воздействия сахара.

Она замедляет  всплески сахара в крови после еды и  улучшает эффективность инсулина в организме.

Применение корицы при сахарном диабете 2 типа.

Чай при сахарном диабете 2 типа        

Чай из корицы является одним из самых полезных способов для сдерживания диабета.

Корицу для чая надо варить в течение 15 минут в воде.

Вода превратится в коричневый цвет, процедите жидкость и пить.

Для придания аромата можно добавить несколько листьев  мяты при кипении и добавить ложку меда для сладости.

Корица от простуды

 

 

Горячие напитки являются отличным способом, чтобы успокоить боль в горле, и корица усиливает обезболивающий эффект.

Если вы будете каждый день пить теплый чай или кофе с корицей, он убирает два из наиболее раздражающих симптомов простуды:

• открывает и очищает пазухи
• и уменьшает производство слизи

Этот процесс также будет лечить хронический кашель.

Мед с корицей от простуды

 

 

Мед с корицей от простуды рецепт

 

Ингредиенты:

• ложка меда чайная,
• четверть чайной ложки корицы,
• половина свежевыжатого лимонного сока,
• 1 чашка воды

Как приготовить?

1. Залить кипятком чашку с корицей.
   2. Добавьте мед, сок лимона, и перемешать.
   3. Пить чай 2 раза в день, в течение 3 -х дней.

Еще один простой способ взять смесь, намазать ее на ломтик хлеба.

Корица и рак

 

 

Может помочь снизить уровень риска рака

Корица в настоящее время изучается в качестве естественного противоракового средства из-за ее сильных антиоксидантных способностей

Антиоксиданты корицы могут защитить от повреждения ДНК, мутации клеток и  роста раковой опухоли, а также поощряет раковые клетки к саморазрушению

Примечательно, что экстракт корицы только ингибирует рост нездоровых клеток и оставил здоровые клетки нетронутыми в отличие от химиотерапии.

Корица против болезней Альцгеймера и Паркинсона.

Корица помогает лечить симптомы болезней Альцгеймера и Паркинсона.

Заболевания Альцгеймера и Паркинсона два неврологические нарушения, которые, на данный момент, являются неизлечимыми.

Поэтому огромная часть лечения этих заболеваний, как симптоматическое лечение, и оно может быть усилено добавлением корицы.

В одном исследовании,  корица помогла защитить нейроны, нормализовать уровень нейромедиаторов и улучшила двигательные функции.

Эти эффекты должны быть изучены дополнительно в организме человека.

От заболеваний необходимо принимать третью часть столовой ложкикорицы с небольшим количеством меда.

Принимайте каждый день натощак.

Если эта смесь для вас слишком острая, попробуйте положить ее в чай.

Эта смесь используется в качестве возможного природного терапевтического лечения или профилактики у взрослых  нейродегенеративных заболеваний.

Корица микроэлементы  

 

Питательная ценность корицы

Одна ложка корицы столовой содержит 4 г клетчатки и всего лишь 18 калорий.

Наряду со всеми другими полезными свойствами для здоровья корица имеет различные микроэлементы.

Одна столовая ложка (15 г) молотой корицы содержит от суточной нормы потребления:

• 68% марганца
• 8% кальция
• 4% железа
• 3% Витамин K

10 г молотой корицы содержит:

• Энергия: 26,1 ккал
• Жиры: 0,12 г
• Углеводы: 8,06 г
• Белок: 0,4 г.

Пить кофе с корицей, вы можете убить двух зайцев одним выстрелом, получите большую дозу ежедневных витаминов и вдобавок вкусный напиток.

Мед с корицей от прыщей

 

 

Учитывая,  что прыщи часто возникают от инфекции в порах кожи, сочетание корицы с медом, является эффективным средством.

Как это работает?

Маска от прыщей с медом и корицей, помогает увлажнить и смягчить кожу, очистить пятна и прыщи.

Мед, является природным увлажняющим агентом, противогрибковым и естественный антибактериальный компонент.

Он блокирует влагу внутри кожи. В основном, он борется с инфекцией, не раздражая кожу.

Корица,  уменьшает воспаление и покраснение, это антисептик, который уменьшит бактериальную инфекцию в прыщи и даже поможет высыханию существующих прыщей.

Она также стимулирует кровообращение, отшелушивает и омолаживает кожу.

Такое сочетание ингредиентов делают успешное лечение прыщей и способствует исчезновению шрамов от угревой сыпи.

Хотите попробовать?

Страницы:Вперед