Психологический гипноз для похудения

Психологический гипноз для похудения

психологический гипноз для похудения

Гипноз для похудения психологическое отключение от еды

Может ли гипноз помочь вам похудеть?

Терапия не волшебная палочка, но она может привести к сильным изменениям поведения.

Как работает гипноз?

Несмотря на продолжающиеся заблуждения, гипноз на самом деле выглядит и действует гораздо больше, как медитация на осознанность.

Как и медитация, гипноз включает в себя очень расслабленное, сфокусированное состояние, и бросает вызов отрицательным мыслям.

Под гипнозом вам проложат путь, как решить проблему.

Бесплатный видео-курс по работе с подсознанием. Как достигать целей с помощью работы с подсознанием заберите здесь 

Гипноз работает на подсознательном уровне, и исследователи не знают точно, как.

С помощью гипноза вы попадаете в определенное состояние ума, где существует близость между содержанием сознательного и бессознательного сознания.

Когда вы находитесь в бессознательном состоянии, гипнотерапевт предложит вам избавиться от вредных привычек в еде.

Повторяющие фразы: «Еда — это топливо. Я только добавляю еду самого высокого качества в свой организм».

Психокоррекция веса гипноз для похудения

Время от времени гипнотерапевт также использует «терапию отвращения», чтобы создать негативную ассоциацию с едой или напитком, имеющим глубокую позитивную ассоциацию — кексы, которые раньше были связаны с комфортом, теперь привязаны к отвращению.

Идея состоит в том, что, направляя эти мысли в ваше подсознание, вы можете изменить глубоко укоренившееся поведение без особых сознательных усилий, точно так же, как вы можете проснуться от сна с решением сложной проблемы.

Есть творческая часть вашего ума, которая работает все время, пока вы ничего не знаете, и этот творческий процесс может быть направлен на работу над конкретной проблемой.

Действуйте с осторожным оптимизмом

Гипноз лишний вес

Помогает ли гипноз для похудения?

Есть некоторые исследования гипноза для похудения, и результаты умеренно многообещающие.

В одном обзоре 2005 года, опубликованном в Международном журнале по ожирению, было установлено, что гипнотерапия приводит к большему снижению веса, чем только диетические рекомендации.

Другое исследование 2009 года пришло к выводу, что гипноз был одним из трех основанных на фактических данных дополнительных методов лечения ожирения, но, его следует использовать вместе с проверенным ограничением калорий и физическими упражнениями.

Гипноз помогает многим пациентам, но может потерпеть неудачу, как и любой другой клинический метод.

Работает ли это для вас, может зависеть от вашей личности и гипнотерапевта.

Вы должны хотеть, чтобы гипноз сработал.

Например, если вы говорите, что хотите отказаться от своей ночной привычки к мороженому, но на самом деле любите вкус и находите ритуал успокаивающим, вам не повезет так, как человеку, который ненавидит чувствовать, что вынужден есть мороженое ночью — даже если он дольше наслаждается этим.

Вам нужна цель, это условие № 1, которая будет определять результаты, которые вы получаете.

Даже если у вас есть естественная привязанность к гипнозу и подлинная цель, найти подходящего для вас терапевта, прошедшего соответствующую подготовку.

Не используйте гипноз, чтобы лечить то, что иначе вы бы не могли лечить.

Хорошая тренировка также важна, потому что гипноз — это не только чтение по сценарию, но и изучение того, как язык, ритм и тон голоса приводят к желаемому результату.

Гипнотические предположения или утверждения должны быть положительными — «я выбираю здоровые размеры порций», а не «я не переедаю» — поскольку подсознание не «слышит» негатив, а вместо этого усиливает «я переедаю».

Цель состоит не только в том, чтобы покончить с зависимостью от еды, но и в том, чтобы перестать рассматривать еду с точки зрения добра и зла, чтобы человек вышел из цикла баловства и самообвинения.

Здесь также важно знать, что резонирует с вами.

Гипноз для похудения психокоррекция

Бесплатный видео-курс по работе с подсознанием. Как достигать целей с помощью работы с подсознанием заберите здесь 

Медицинские работники говорят, что все предостережения говорят о том, что гипноз может влиять на изменение поведения на протяжении всей жизни и быть не более рискованным, чем медитация или йога.

Гипноз — это не волшебная практика, это просто набор техник и инструментов, чтобы приблизиться к пониманию ... что происходит в уме.

Из статьи мы узнали, что такое психологический гипноз для похудения и работает ли гипноз?

Внимание: эта статья служит только для общей информации. Материалы, содержащиеся в данной статье, не является медицинской или фармацевтической консультацией, которую вам следует искать у квалифицированных медицинских и фармацевтических организациях.

maka-138426

Related Posts

Почему я не худею?

Почему я не худею?

Как есть сладкое и не толстеть?

Как есть сладкое и не толстеть?

fallback-image

Истина смысла жизни

fallback-image

Лучший способ похудеть

Рубрики

Свежие записи

8d610ecf

Архивы