Как убрать подсознательные блоки?
Чтобы выйти за пределы подсознательных блоков, которые существуют внутри вас, вы должны обнаружить их.
Будьте нежны с собой. Вы не виноваты, что вам трудно сбросить вес, если вы даже не знаете, какие скрытые препятствия блокируют вас.
На диете хочется сладкого, что делать?
Не запрещайте себе, при похудении хочется сладкого, съешьте кусочек или конфетку, скорее всего, вы будете в порядке, один кусок не будет влиять сильно на вес, пока вы придерживаетесь сбалансированного питания.
Если у вас здоровый образ жизни, когда вы много двигаетесь и ежедневно выполняете умеренные упражнения, тогда можно побаловать себя тем, что вам нравится.
Мы толстеем, когда количество калорий, которые мы едим, превышает количество калорий, которые мы сжигаем.
Гипноз лишний вес
Помогает ли гипноз для похудения?
Есть некоторые исследования гипноза для похудения, и результаты умеренно многообещающие.
Прежде чем сбросить вес, вы должны сначала понять в первую очередь, что диета является причиной лишнего веса.
Психология при похудении, как убедить себя похудеть?
Как убедить себя похудеть, как начать?
Вот 11 шагов для преодоления психологических блоков для потери веса:
Полезные привычки для похудения. Привычка начинать новую жизнь. Что заставляет 99% людей оставаться с избыточным весом? Это недостаток…
Одна из самых больших проблем, с которыми сталкиваются люди при похудении, — с чего начать похудение?
