Яблочная диета на 3 дня
Кстати, в конце статьи вас ждет небольшой смешной ролик.
Яблочная диета на 3 дня, работает ли?
Является ли она хорошей для потери веса и очищения организма, или мы должны сосредоточить свое внимание на другом?
Если вам необходима диета, которая поможет быстро сбросить лишние килограммы веса, то яблочная диета на 3 дня, та диета, которая вам надо.
Эта диета улучшит ваш метаболизм, очистит организм и поможет потерять 2 кг веса всего за 3 дня.
Очищение организма яблоками
Яблочная диета на 3 дня, или мини очищающая диета, делает много хорошего за малый промежуток времени.
Если вы хотите очистить свое тело и сбросит вес всего за три дня, необходимо применить яблочную диету на 3 дня
Каждые четыре месяца можно придерживаться яблочной диеты, чтобы оживить свой ум, тело и дух.
Она хороша тем, что не требует долгосрочной приверженности.
Это всего лишь три дня, и вы можете съесть яблок столько, сколько вы хотите.
Вполне возможно, что вы слышали об этой программе раньше.
Она является отличным инструментом для быстрого снижения веса и очищения организма.
Яблочная диета на 3 дня, была создана, чтобы помочь детоксикации организма, но многие люди используют ее для похудения.
Эта диета помогает детоксикации наших тел и может быть применена несколько раз в году.
Когда лучше ее применять?
Осень это один из самых эффективных времен года для очищения организма, яблочной диетой на 3 дня.
Кроме того, существует множество сортов яблок, чтобы выбрать для очищения!
Она хороша, чтобы укрепить нашу иммунную систему и подготовиться к зиме.
Дисбаланс в иммунной системе обеспечивает идеальную среду для вирусов и бактерий.
Очищение яблоками, вы так же можете сделать в любое время года!
Поскольку яблоки хороши для здоровья, они дают организму «свежий старт» и хороший переход к долгосрочному, здоровому образу питания.
Яблочная диета для похудения. Яблочная диета на 3 дня. Яблочная монодиета.
Яблочная диета, как применять?
Подготовьте себя, следуя здоровой диете, по крайней мере, за 3 дня до начала очищения.
Во-первых, вам нужно приобрести яблоки нескольких сортов с расчетом 1-1,5 кг на день.
Так в течение 3 дней едят только сырые яблоки.
Это можно считать одним из главных плюсов этой диеты, потому что вам не придется беспокоиться о приготовлении пищи.
Вы так же не будете голодными, потому что вы можете съесть столько сырых яблок, сколько хотите.
Сушеные яблоки, свежий сок и печеные яблоки тоже хорошо, только если не добавляется сахар.
Но, для достижения наилучших результатов, вы должны есть в основном сырые яблоки
Утром 4-го дня после диеты не набрасывайтесь на бекон, яйца и сладости, а ешьте фрукты и овощи для закрепления результата.
Один вопрос, который довольно часто задают, должны ли яблоки быть очищены от кожуры перед едой?
Это очень важно, что вы потребляете яблоко с кожурой, в которой много витаминов и минералов.
Кожура содержит около 75% пищевых волокон в яблоке.
Но многие эксперты считают, что необходимо перед едой, яблоки очистить от кожуры, потому что кожа может поглотить пестициды, используемые при обработке.
Перед тем, как лечь спать на 3-й (последний) день диеты, рекомендуется пить две столовые или полстакана оливкового масла.
Это помогает удалить токсины из вашего тела (особенно из печени).
Что пить при яблочной диете?
Лучше пить много (2-3 л) очищенной воды при комнатной температуре. Но вы можете пить столько, сколько требует организм.
Вы можете также наслаждаться теплыми травяными чаями без добавок (сахара и подсластителей).
Пейте жидкости только при комнатной температуре или слегка теплой, так как она лучше всего работает для детоксикации.
maka-138426
