Помимо дезинформации и распространения мифов о повседневном потреблении углеводов, главная причина, которая путает людей, потому что есть так много различных...
Читать далееПосле того как вы рассчитаете ваше идеальное ежедневное потребление калорий, а затем узнали ваше ежедневное потребление белка и жира, последней частью вашей диеты,...
Читать далееВ этот момент вы знаете, как ваше ежедневное употребление жиров может повлиять, на ваше тело, здоровье, и цель вашей диеты, как...
Читать далееЗдоровые жиры Теперь, когда мы рассмотрели так называемые плохие и вредные жиры для здоровья, пора двигаться дальше к предполагаемым хорошим...
Читать далее«Плохие жиры», так часто называют насыщенные жиры — они не считаются необходимыми для хорошего здоровья, и связаны с повышенным риском
Читать далееВы на протяжении многих лет слушали все плохое о жирах. Но, почти в 100% из этих случаев, это относится к транс-жирам или насыщенным жирам,...
Читать далееКак жиры влияют на вашу диету и тело После того как мы выяснили какое должно быть ваше общее потребление...
Читать далееКак рассчитать идеальный вес и сохранить его! Ежедневное потребление калорий является на сегодняшний день наиболее важной частью вашего плана диеты...
Читать далее
