Открыть меню  Поиск

сон


Создание своей диеты   ·     ·    Комментариев нет

влияет ли сон на вес

Влияет ли сон на вес?

Больше спать, меньше весить

Это правда, недостаток сна может реально повлиять на ваш вес.

Пока вы не спали, ваше тело приготовило идеальный рецепт для увеличения веса.

Когда вам не хватает сна, вы начинаете пить кофе, чтобы двигаться.

У вас может возникнуть соблазн пропустить упражнение, потому что вы чувствуете себя разбитым.

Если этот каскад событий происходит несколько раз в год, нет проблем.

Проблема в том, что более трети людей не высыпаются на регулярной основе. Далее

Как быстро похудеть и убрать живот   ·     ·    Комментариев нет

Похудение для ленивых

Многие говорят или думают о себе: я очень ленивая, но хочу похудеть

Как быстро похудеть советы для ленивых

Как похудеть с минимальными усилиями и времени

Вы пытаетесь быть здоровыми. Но вы начинаете чувствовать, что в свою одежду вы уже не влезаете и думаете (черт бы побрал зиму, и все вкусняшки). Но вам хочется быть стройной и красивой.

Но в тоже время вы невероятно ленивы, и все, что включает в себя подсчет калорий или строгие процедуры тренировок просто не для вас.

Вам нравится гулять, смотреть телевизор, не можете жить без тортиков и конфет, а упражнения делать не для вас.

Забудьте диету.

Далее

Как похудеть и убрать живот   ·     ·    Комментариев нет

Сон и похудение

Похудение во время сна    

   

После тренировки и подбора здоровых продуктов питания, важно, чтобы вы имели достаточное количество сна. Большинство людей игнорируют этот один их важнейших факторов, чтобы похудеть и убрать живот.

Хороший сон является одним из ключей к хорошему здоровью, а также может быть ключом к поддержанию здорового веса.

По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний, более 35 процентов людей, имеют недостаточный сон.

Существует свидетельство того, что люди, которые спят слишком мало (5 часов и менее), имеют более высокий риск Далее

Поиск по сайту