как повысить иммунитет организма

Какие продукты повышают иммунитет у взрослых?

Почему нужно сидеть дома, а маски не помогут?

Коронавирус не прекращает свое нападение.

Обычные маски, которые продаются у нас в аптеках, не подходят для защиты от вируса.

Для защиты нужны специальные аэрозольные маски, которые, к сожалению, сейчас сложно найти. Поэтому, если у вас есть такая возможность, лучше пересидите волну дома.

Сидеть дома. А как же в магазин?

Рекомендуем следовать двум правилам:

  • Ходите в магазины не в пиковое время. То есть, есть несколько пиков активности людей в магазинах: после работы, после учебы. Ходите в общественные места до этого пикового времени.
  • Используйте салфетки. Главная причина заражения — не контакт с болеющими людьми, а касание поверхностей, которые заражены (коснулись поручня — потерли глаза, и подхватили вирус). Поэтому, когда выходите из дома, просто берите с собой пачку салфеток, и беритесь за поручень, открывайте двери только рукой, обернутой салфеткой.

Лайфхак: если тяжело постоянно пользоваться салфетками, используйте «правило разных рук». То есть, касаемся правой рукой только поверхностей (беремся за поручни, берем продукты), а левой — трогаем свое лицо, открываем бутылку с водой.

Специально для вас подготовили 2 рецепта напитка для укрепления иммунитета в книге «Как защитить себя от гриппа, простуд и коронавируса с помощью натуральных средств».

Из нее вы узнаете:

  • из-за чего происходит массовое заражение коронавирусом
  • кто находится в группе повышенного риска заболеваемости
  • получите 2 простых рецепта укрепления иммунитета

3 Секрета укрепить иммунитет. Как защититься от гриппа, коронавируса и ОРВИ

Из видео вы узнаете:

  • Узнаете, почему у вас низкий иммунитет и почему это — прямая угроза заразиться вирусом.
  • Проанализируете состояние своего организма и подберете комплекс мер по улучшению иммунитета
  • Что делать для укрепления иммунитета?
  • Какие два условия необходимы для усиления иммунитета?
  • Получите техники укрепления иммунитета, которые можно использовать всегда
  • Рецепт восстановления легких и иммунитета
  • Научитесь приемам быстрого лечения гриппа и простуды с помощью простых методов.
  • Техника снятия стресса за 5 минут

Побочный эффект: у вас существенно улучшится самочувствие, так как иммунитет — это система, отвечающая за здоровье всего организма.

Мы рассмотрели, как повысить иммунитет организма?

Расскажите в комментариях, какие продукты повышают иммунитет у взрослых женщин?

Внимание: эта статья служит только для общей информации. Материалы, содержащиеся в данной статье, не является медицинской или фармацевтической консультацией, которую вам следует искать у квалифицированных медицинских и фармацевтических организациях.