Растительное масло польза и вред для организма
Вред растительных масел для организма человека
Вот 3 причины, почему вы никогда не должны использовать растительные масла.
Мы знаем, что растительное масло необходимо для здоровья, но это не овощи.
На самом деле, они являются совершенно смертельными , и я не преувеличиваю.
И вот почему ...
Книга «3 роковые ошибки в питании, которые убивают Вас». Заберите бесплатно здесь
Причина # 1 — Растительные масла обычно содержат транс-жиры смертельные, даже если не гидрированные.
Вы уже знаете, что транс-жиры смертельны, повреждают ваши клеточные мембраны в организме, что приводит к развитию рака, ожирению, болезни Альцгеймера, сердца, и многие другие.
Зная эти факты, вы уже знаете, что надо держаться подальше от продуктов, которые содержат частично гидрогенизированные растительные масла.
Вы это слышали миллион раз.
Тем не менее, вы, вероятно, не знаете, что даже не гидрогенизированные растительные масла также содержат некоторые транс-жиры из-за подвергающиеся чрезвычайно высокой температуры и давления в процессе переработки.
Хотя содержание транс-жиров в рапсовом масле должно содержаться 0,2 %, но обычно содержание транс жиров высоко и доходит до 4,6 %.
И это мусор, производители и маркетологи преподносят для вас, как «здоровое» масло!
Не поддавайтесь на это.
Причина # 2 — Растительные масла содержат окисленные жиры «свободные радикалы», которые хуже, чем транс-жирны и причиной этого являются сердечные приступы.
Свободные радикалы жиров похожи на транс-жиры, но еще хуже.
Все растительные масла содержат такие жиры, так как они окисляются в результате процесса очистки и химических реакций с содержанием жира полиненасыщенных растительных масел.
Вред жареной картошки на растительном масле
Свободные радикалы растительных масел находятся почти во всех обработанных и упакованных пищевых продуктах, а также практически во всех ресторанных продуктах приготовленные во фритюре.
В первую очередь это картофель фри, который немедленно наносит вред вашим артериям.
Свободные радикалы, образующиеся в процессе переработки растительных масел повреждают клеточные мембраны ваши клеточных хромосом, и создают воспаление в вашем теле .
Свободные радикалы в растительных маслах также повреждают артерии, которые могут непосредственно привести к сердечным приступам .
Имейте в виду, что они приносят вред не только в долгосрочной перспективе, но есть также исследования, которые показывают, что происходят немедленные дисфункции в артериях.
Врачи одной больницы опросили сотни пациентов с инфарктом только поступивших, обнаружили, что каждый пятый пациент, с сердечным приступом потребляли продукты, сделанные овощные салаты на масле.
Подумайте о том, что в следующий раз, когда вы заказываете жаркое или картофель фри.
Это действительно так серьезно.
Причина # 3 — Растительные масла вызвать массовые дисбалансы в соотношении жиров омега-6 к омега-3.
Одной из основных причин является то, что растительные масла убивают вас, потому что они, в основном имеют больше воспалительных омега-6 жиров, и очень мало противовоспалительные омега-3 жиров.
Здоровое соотношение пишется в научной литературе 2: 1 или даже 1: 1 для омега-6 к омега-3.
Тем не менее, большинство растительных масел имеют соотношение как 15-20: 1 или даже 30: 1 в пользу вредных воспалительных омега-6 жиров.
И что еще хуже, эти омега-6 жиры не натуральные, как содержатся в орехах, они «мутанты» повреждены и имеют свободные радикалы, которые вредят тканям нашего тела.
Этот дисбаланс жирных кислот может быть еще одной причиной, почему растительные масла приводят к болезням сердца, рака, ожирению и многим другим дегенеративным заболеваниям.
Они сокращают вашу жизнь значительно, если вы не удалите из своего рациона растительные масла, как можно скорее.
Как восстановить здоровье и замедлить старение?
Вывод
Как уйти от этих основных проблем, с растительными маслами?
Использовать здоровые масла, как кокосовое, оливковое и авокадо, которые являются гораздо здоровее, чем растительные масла и не вызывают никаких проблем со здоровьем.
Внимание: эта статья служит только для общей информации. Материалы, содержащиеся в данной статье, не является медицинской или фармацевтической консультацией, которую вам следует искать у квалифицированных медицинских и фармацевтических организациях.
maka-138426
