10000 шагов в день Доказано, что, когда человек делает 10 000 шагов в день, его вес остается постоянным при одном и...
Читать далее
Кардио на тощак утром плюсы и минусы
Вот, что говорят эксперты по фитнесу и питанию о плюсах и минусах кардио на тощак утром.
1. Кардио тренировка натощак утром
Сколько калорий сжигает 1 км ходьбы?
Сколько калорий сжигается при 1 километре ходьбы?
В общем, вы тратите калории на 1 км ходьбы, если вы двигаетесь в быстром темпе.
Что лучше бег или плавание для похудения? Кстати, в конце статьи вас ждет небольшой смешной ролик. Всем...
Читать далее
Польза ходьбы для здоровья человека Кстати, в конце статьи вас ждет небольшой смешной ролик. Ходьба — идеальное упражнение...
Читать далее
Какой пульс у взрослого человека считается нормой? Кстати, в конце статьи вас ждет небольшой смешной ролик. Импульс — это...
Читать далее
