Работа с подсознанием для похудения
Наши эмоции связаны с едой. Врач советует нам справляться с нашими эмоциями и не заниматься чем-то, что, как мы знаем, в долгосрочной перспективе нанесет нам вред как средство обрести быстрое счастье.
Зачем нужно худеть? Что вы от этого будете иметь? У всех разные ответы. Некоторые хотят быть хорошими образцами для подражания для своих детей. Некоторые хотят вписаться в свои узкие джинсы.
Читать далее
Питье лимонной воды регулярно в течение дня может помочь с потерей веса, только если вы употребляете ее вместо сладких напитков, таких как кофе и чай с сахаром, и сладкие энергетические и газированные напитки
Читать далее
Влияет ли режим сна на вес?
Как недостаток сна влияет на вес?
Вы сможете подавить тягу к комфортной еде, когда вы хорошо отдохнете, но ваш лишенный сна мозг будет испытывать затруднения при отказе от второго кусочка торта.
Очень хочу похудеть нет силы воли
Как похудеть без силы воли?
Это может быть связано не только с вашей силой воли.
Какие продукты вы едите?
Какой дефицит калорий для похудения?
Какой дефицит калорий нужен для похудения?
Насколько должен быть велик дефицит калорий при похудении?
Какой должен быть дефицит калорий для похудения?
Норма потребления клетчатки
В руководствах говорится, ежедневная норма потребления клетчатки для человека, должно увеличиваться до 30 г в день в рамках здорового сбалансированного питания.
Секреты сжигания жира
Секрет работы с вашими гормонами заключается в том, чтобы есть настоящую еду в достаточном количестве, чтобы питать ваше тело, уберечь от голода и аппетита и дать организму время, необходимое для правильной обработки каждого приема пищи.
Сколько калорий сжигает 1 км ходьбы?
Сколько калорий сжигается при 1 километре ходьбы?
В общем, вы тратите калории на 1 км ходьбы, если вы двигаетесь в быстром темпе.
