Лучшие диеты

Рисовая диета для похудения на 3 дня

maka-13842603.12.2016

Рис для очищения организма и похудения.

Рисовая диета хороший способ победить ожирение и избыточный вес. Более одной трети взрослого населения страдает ожирением.

Отсутствие надлежащего питания и физической активности способствует этому.

Но знаете ли вы, что рисовая диета имеет потенциал, чтобы очистить организм и сбросить вес, а также  дать каждому человеку начать новую жизнь?

К сожалению, не многие знают о существовании этой диеты, они испытали много диет, но безрезультатно.

Если вы читаете этот пост, ваши проблемы потери веса будет решена, пишут авторы этой диеты.

Жесткая монодиета требует невероятной силы воли, но она обеспечивает хороший результат.

Всего за 3 дня вы избавитесь от 3-4 кг веса.

Рисовая диета, это очищение и потеря веса в одном наборе.

Это одна из наиболее популярных диет.

Преимуществами ее является полезность и питательность риса, который поддерживает тело во время диеты, и прекрасно очищает организм от солей, токсинов и шлаков.

Поэтому, используя рисовую диету, вы можете уменьшить свой вес и улучшить свое здоровье.

Существенным преимуществом рисовой диеты для похудения, является то, что она имеет несколько вариантов.

Вы можете похудеть, на рисовой диете для похудения на 3 дня, но это жесткая рисовая диета для потери веса.

Жесткий вариант этой диеты выбирают только те, кто хочет быстро похудеть.

Но так как это не так просто, большинство женщин предпочитает легкий вариант.

Каждый день в диету включается свежий салат только из овощей, заправленный оливковым маслом, соком лимона или яблочным уксусом.

Соль в очень небольших количествах.

Чтобы найти подходящую диету, рекомендуется попробовать различные варианты диет, при приеме которых необходимо следить за реакцией своего тела.

Особенности рисовой диеты.

Какой бы вариант рисовой диеты вы не выбрали, вы должны пить много жидкости, так как вода помогает удалить вредные соли.

Пить воду, несладкий зеленый или красный чай без сахара. Пить вы можете за 20-30 минут до еды или только через час-полтора после еды.

Не рекомендуется рисовая диета для тех, кто страдает от запоров. В этом случае лучше попробовать другие диеты, такие как гречку.

Жесткая рисовая диета.

Самый экстремальный и трудный способ похудения.

Трехдневная диета включает в себя прием только риса.

Вы должны варить 500 г коричневого риса каждый день.

Когда вы чувствуете голод, начинайте есть рис.

Но хитрость заключается в том, что вам необходимо жевать рис дольше, чем обычно, примерно 20 жевательных движений на один глоток пищи.

В сочетании с рисом, вы можете съесть кусок свежего чеснока, но не более 2-х зубчиков в день.

Это количество риса на весь день, и вы можете потреблять его в соответствии с вашими привычками.

Ее продолжительность составляет не более трех дней, и повторить ее можно не ранее, чем через 10 дней.

Эта диета для тех, кто хочет сбросить максимальное количество веса в течение короткого периода времени.

У нее нет никакого плана диеты.

Все, что вы можете съесть в течение дня, является чашка риса.

Вы можете съесть его сразу или в течение дня, или разделить на несколько приемов, как вы хотите.

Можете запивать яблочным соком.

Если вы будете очень голодны, можете добавить в рацион 2-3 яблока.

Так как во время этой диеты организм находится под большой нагрузкой, всю физическая активность и спорт лучше отложить.

На жесткой рисовой диете для похудения, вы сможете потерять избыточную жидкость в организме и прочистить кишечник.

Сторонники моно диет отмечают ее очищающие свойства, но признают, что борьба с голодом гораздо сложнее, на  рисовой диете для похудения на 3 дня.

Второй день становится самым трудным почти для всех, и требует ориентации на результат.

Даже для сидящих на мягких вариантах рисовой диеты, чтобы получить результат, необходима  самодисциплина.

Рисовая диета для похудения 3 дня отзывы.

Что врачи говорят о 3-х дневной рисовой диете?

Рисовая диета для похудения за 3 дня — это очередная мистификация. В такой короткий период времени просто нереально потерять 3 кг жира.

Но вы сможете получить:

• улучшение движения кишечника,
• истощение гликогена;
• потери избытка жидкости.

Вы можете потерять за этот период около  0,5 кг жира в организме.

Однако, он быстро возвращается, когда вы перейдете к своей нормальной диете.

Представьте себе, несоленый вкус риса. Некоторые люди не могут выдержать и 3-х дней.

Внимание: эта статья служит только для общей информации. Материалы, содержащиеся в данной статье, не является медицинской или фармацевтической консультацией. Ее вам следует искать у квалифицированных медицинских и фармацевтических организациях.