var pluginUrl = ’//www.google-analytics.com/plugins/ga/inpage_linkid.js’; _gaq.push([’_addOrganic’, ’affiliates.quintura.com’, ’request’]); _gaq.push([’_addOrganic’, ’akavita.by’, ’z’]); _gaq.push([’_addOrganic’, ’all.by’, ’query’]); _gaq.push([’_addOrganic’, ’aport.ru’, ’r’]); _gaq.push([’_addOrganic’, ’blogs.yandex.ru’, ’text’, true]); _gaq.push([’_addOrganic’, ’daemon-search.com’, ’q’]); _gaq.push([’_addOrganic’, ’gde.ru’, ’keywords’]); _gaq.push([’_addOrganic’, ’gigabase.ru’, ’q’]); _gaq.push([’_addOrganic’, ’go.km.ru’, ’sq’]); _gaq.push([’_addOrganic’, ’go.mail.ru’, ’q’]); _gaq.push([’_addOrganic’, ’gogo.ru’, ’q’]); _gaq.push([’_addOrganic’, ’google.com.ua’, ’q’]); _gaq.push([’_addOrganic’, ’images.google.ru’, ’q’]); _gaq.push([’_addOrganic’, ’images.rambler.ru’, ’query’, true]); _gaq.push([’_addOrganic’, ’images.yandex.ru’, ’text’, true]); _gaq.push([’_addOrganic’, ’index.online.ua’, ’q’]); _gaq.push([’_addOrganic’, ’liveinternet.ru’, ’ask’]); _gaq.push([’_addOrganic’, ’liveinternet.ru’, ’q’]); _gaq.push([’_addOrganic’, ’mail.ru’, ’q’]); _gaq.push([’_addOrganic’, ’maps.google.ru’, ’q’]); _gaq.push([’_addOrganic’, ’meta.ua’, ’q’]); _gaq.push([’_addOrganic’, ’nigma.ru’, ’s’]); _gaq.push([’_addOrganic’, ’nova.rambler.ru’, ’query’, true]); _gaq.push([’_addOrganic’, ’poisk.ru’, ’text’]); _gaq.push([’_addOrganic’, ’quintura.ru’, ’request’]); _gaq.push([’_addOrganic’, ’rambler.ru’, ’words’]); _gaq.push([’_addOrganic’, ’results.metabot.ru’, ’st’]); _gaq.push([’_addOrganic’, ’ru.ask.com’, ’q’, true]); _gaq.push([’_addOrganic’, ’ru.search.yahoo.com’, ’p’, true]); _gaq.push([’_addOrganic’, ’search.babylon.com’, ’q’]); _gaq.push([’_addOrganic’, ’search.bigmir.net’, ’z’]); _gaq.push([’_addOrganic’, ’search.com.ua’, ’q’]); _gaq.push([’_addOrganic’, ’search.conduit.com’, ’q’]); _gaq.push([’_addOrganic’, ’search.i.ua’, ’q’]); _gaq.push([’_addOrganic’, ’search.icq.com’, ’q’]); _gaq.push([’_addOrganic’, ’search.mywebsearch.com’, ’searchfor’]); _gaq.push([’_addOrganic’, ’search.nur.kz’, ’query’]); _gaq.push([’_addOrganic’, ’search.qip.ru’, ’query’]); _gaq.push([’_addOrganic’, ’search.tut.by’, ’query’]); _gaq.push([’_addOrganic’, ’search.ua’, ’q’]); _gaq.push([’_addOrganic’, ’search.ukr.net’, ’search_query’]); _gaq.push([’_addOrganic’, ’sm.aport.ru’, ’r’]); _gaq.push([’_addOrganic’, ’video.yandex.ru’, ’text’]); _gaq.push([’_addOrganic’, ’web20.a.ua’, ’query’]); _gaq.push([’_addOrganic’, ’webalta.ru’, ’q’]); _gaq.push([’_require’, ’inpage_linkid’, pluginUrl]);
  • Twitter
  • rss
  • facebook

Подключайся к нам!

Алкоголь и вес

Один комментарий

Рубрика : Как похудеть и убрать живот

Алкоголь и вес

Так влияет ли алкоголь на вес?

Итак, когда вы видите кого-то с «пивным животом», это не значит, что он может быть от употребления алкоголя. Возможно, просто от употребления избыточного количества калорий. Употребление алкоголя не всегда способствуют абдоминальному (брюшному) ожирению.

Алкоголь прибавляет вес.

 

В основном алкоголь может быть причиной набрать вес, если вы

Пивной живот

Один комментарий

Рубрика : Как похудеть и убрать живот

Почему появляется жир на животе

Почему появляется жир на животе

Почему появляется жир на животе?

 

Мальчики и девочки начинают расти с одинаковым количеством жира, но после половой зрелости идут изменения. Женщины имеют больше подкожного жира, чем мужчины, поэтому лишние калории превращаются в жир, который, как правило,  хранится в руках, бедрах, ягодицах, а также в животе.

Переедание, является основным способом заработать висцеральный жир и пивной живот. Если вы потребляете больше

Как убрать пивной живот

2 комментария

Рубрика : Как похудеть и убрать живот

 

Как быстро убрать пивной живот

Как быстро убрать пивной живот

  Как избавиться от пивного живота

            

Этот вопрос задают многие мужчины и женщины.

Постараемся на него ответить.

Употребляйте меньше калорий от вашей нормы в течение дня. Если вы хотите, чтобы убрать жир с живота, вы должны

Самая лучшая диета для похудения

Один комментарий

Рубрика : Создание своей диеты

 

Лучшая диета для похудения

Лучшая диета для похудения

Лучшая диета для похудения

   

Если вы читаете эту статью, значит, ваша главная цель в потере жира.

Нас не волнует, если вы хотите потерять 5 кг или 500 грамм. Нас не волнует, вы мужчина или женщина, молодой или старый.

Хочу сбросить лишний вес

Если вы хотите знать и создать лучшую диету, чтобы это произошло, то это

Вес остановился

Комментариев нет

Рубрика : Создание своей диеты

Остановилось снижение веса, что делать

Остановилось снижение веса, что делать

Вес остановился что делать?

 

Как обойти и победить критическую точку похудения?

По сути, "критическая точка потери веса" это термин, используемый для описания ситуации, когда тело не в состоянии дальше терять вес, даже когда продолжаете тренировочный режима и соблюдаете диету.

Большинство книг о диетах решительно игнорируют существование критической точки, в первую очередь потому, что

Индекс массы тела рассчитать

2 комментария

Рубрика : Создание своей диеты

Индекс массы тела расчет

Индекс массы тела расчет

  

Что такое индекс массы тела?

Ваш индекс массы тела оценивает ваш вес по отношению к вашему росту, является надежным индикатором избыточного веса или ожирением для большинства людей.

Ваше тело состоит из воды, жира, белка, углеводов и различных витаминов и минералов. Если у вас слишком много жира, особенно, если многое из этого находится на вашей талии.

Тогда вы имеете более высокие риски для таких проблем со здоровьем, как высокое кровяное давление, высокий уровень холестерина в крови и диабет. Это увеличивает риск развития

Дефицит калорий

7 комментариев

Рубрика : Создание своей диеты

 Похудеть дефицит калорий


Похудеть дефицит калорий

Ваша установка на потребление калорий для потери веса

Как вы уже знаете, что наиболее важной частью каждой диеты для потери веса является создание дефицита калорий. Дефицит калорий иногда также называется дефицит энергии, потому что калории единица тепла или энергии.

Это когда вы потребляете

Нужна хорошая диета

Один комментарий

Рубрика : Создание своей диеты

Лучший способ похудеть

Лучший способ похудеть

Лучшая потеря веса бесплатно и эффективный способ похудеть

Некоторые люди больше заинтересованы в поиске лучших программ по снижению веса, чем они на самом деле хотят потерять сам вес. Это странно.

Все, которые ищут лучшую программу потери веса, хотят знать, какая из них наиболее эффективная. Та, которая быстрее даст результаты.  Та, которая является самой простой. Они хотят знать, какие из многих программ потери веса, которые существуют,  является лучшей из всех.

Но, ответ на этот вопрос

Самая эффективная диета для похудения

Комментариев нет

Рубрика : Создание своей диеты

Эффективная диета для похудения

Эффективная диета для похудения

Ранее вы узнали, что ваше идеальное потребление общего количества калорий в день из белков, жиров и углеводов необходимы для достижения вашей цели.

Вы также только что узнали, что общая структура вашей диеты не имеет значения, пока вы употребляете идеальное общее количество калорий каждый день. Вы всегда должны делать все, что является наиболее благоприятным для вас.

Следующий шаг требует более глубокого изучения деталей и специфики вашей диеты. Нам необходимо выяснить,

Пример диеты

Один комментарий

Рубрика : Создание своей диеты

Пример диеты для похудения

Пример диеты для похудения

Почему примеры диет следует избегать.

 

Мы закончили изучение по созданию плана диеты.

Мы выяснили, что целью вашей диеты, является рассчитать ваше идеальное потребление калорий в день, а также белков, жиров и углеводов. Выяснили, какие продукты должны (и не должны) наиболее часто давать вам эти питательные вещества. Научились организовывать и регулировать свой рацион, чтобы он соответствовал вашим точным потребностям и предпочтениям.

Таким образом, на данный момент, самый лучший план диеты для вас