fallback-image

Повышенный сахар и болезни

повышенный сахар и болезнь

Какие болезни от сахара?

Болезнь, связанная с сахаром.

Одно исследование показало, что сахар может быть хуже для вашего кровяного давления, чем употребление соли.

Всего несколько недель на диете с повышенным содержанием углеводов или сахаров может повысить кровяное давление.

Другое исследование доказало, что каждый дополнительный подслащенный напиток, увеличивает риск развития гипертонии на 8 процентов.

Они определили, что люди, которые потребляли больше добавленного сахара, имели ниже «хорошего» холестерина, или липопротеинов высокой плотности (ЛПВП).

[link]Как есть сладкое и не толстеть девушкам  [/link]

Зависимость от сладкого. Как избавиться от сахарной зависимости?

Сахар и триглицериды

Триглицериды тип жира в крови и жировой ткани.

Избыточное количество добавленного сахара может увеличить уровень триглицеридов в крови, что может увеличить риск сердечно - сосудистых заболеваний.

Простой, рафинированный сахар повышает уровень глюкозы в крови. Организм реагирует, выпуская больше инсулина.

С помощью инсулина организм удаляет избыток сахара из крови путем сохранения его в виде триглицеридов в печени.

Триглицериды являются нездоровым видом жира. Они состоят из глицерина и жирных кислот.

Триглицериды используются для транспортировки жиров и также являются важными источниками энергии.

На самом деле, триглицериды содержат двойной энергетический запас углеводов (9 ккал / г по сравнению с 4 ккал / г).

Организм использует триглицериды для производства небольших размеров липопротеинов, такие как хиломикронов и липопротеинов очень низкой плотности.

Эти липопротеины даже меньше триглицеридов и, следовательно, также могут увеличить риск сердечно-сосудистых заболеваний.

В то время как высокое потребление сахара вызывает резистентность к инсулину, он также разрушает естественный баланс организма.

Высокий уровень сахара в крови в сочетании с высоким уровнем циркулирующего инсулина может привести к повреждению стенок артерий.

Сахар вызывает воспаление и новые исследования установили, что воспаление (а не холестерин) является основной причиной сердечно-сосудистых заболеваний.

Когда высокие уровни сахара и инсулина разрушают клеточные и метаболические процессы, количество вредных соединений вызывает небольшие разрывы в стенках артерий.

Организм реагирует на эти травмы, посылая противоспалительные цитокины к местам повреждения.

Даже в качестве подкладки артерий были повреждены, маленькие и плотные частицы ЛПНП холестерина окисляются, а затем попадают в воспаленные участки артерии.

Захват окисленного холестерина ЛПНП не только ухудшает воспаление, но и способствует образованию бляшек и сужение артерий.

Таким образом, потребление продуктов с высоким содержанием сахара может вызвать воспаление и увеличивают риск развития атеросклероза и сердечно-сосудистых заболеваний.

В самом деле, связь между фруктозой, метаболическим синдромом, и мочевой кислотой в настоящее время настолько ясно, что уровень мочевой кислоты в настоящее время может быть использован в качестве маркера для фруктозы токсичности.

Согласно последним исследованиям, самым безопасным диапазоном мочевой кислоты составляет от 3 до 5,5 миллиграммов на децилитр.

Если ваш уровень мочевой кислоты выше, чем это, то ясно, что вы находитесь в опасности к негативным последствиям для здоровья от фруктозы.

[link]Полезные сладости своими руками рецепты  [/link]

Какие болезни еще вызывает сахар?

В одном исследовании, две группы пили подслащенные напитки, одна с глюкозой, другая пила подслащенные напитки с фруктозой.

Те, кто пил напитки с глюкозой снизился приток крови в гипоталамусе и чувствовали себя сытыми, а кто пил напитки с фруктозой, возрос кровоток в этой области мозга.

Они чувствовали себя менее довольными и были все еще голодны.

Болезнь Альцгеймера является еще смертельной болезнью, которая может возникнуть из-за слишком большого потребления сахара.

Растущее число исследований нашли мощную связь между высоким потреблением фруктозы и риск развития болезни Альцгеймера, через тот же путь, что вызывает сахарный диабет 2.

Мы рассмотрели вопрос, болезни связанные с сахаром.

Внимание: эта статья служит только для общей информации. Материалы, содержащиеся в данной статье, не является медицинской или фармацевтической консультацией, которую вам следует искать у квалифицированных медицинских и фармацевтических организациях.

maka-138426

Related Posts

Как повысить иммунитет домашними средствами

Как повысить иммунитет домашними средствами

Как начать правильно питаться для здоровья?

Как начать правильно питаться для здоровья?

Простые рецепты правильного питания для похудения

Простые рецепты правильного питания для похудения

fallback-image

Правильное питание и жиры

Рубрики

Свежие записи

8d610ecf

Архивы

Дешевые проститутки Воронежа 2020 задирают у вас намерение оттянуться в полный рост с ними сексом? На этом сайте https://prostitutkivoronezha2020.com/deshevye/ вы ознакомитесь с большим перечнем самых самых дорогих проституток.