Pohudets.ru

Как похудеть и убрать живот

Рубрика: упражнения от жира

упражнения кардио для похудения в домашних условиях, силовые упражнения для похудения в домашних условиях, фитнес упражнения для похудения в домашних условиях, простые упражнения для похудения в домашних условиях, физические упражнения для похудения в домашних условиях, фитнес для женщин упражнения для похудения, физические упражнения для похудения для женщины, упражнения дома для похудения на каждый день, самые эффективные упражнения для похудения ляшек, упражнения для быстрого похудения живота, комплекс упражнений для быстрого похудения,

fallback-image

Сколько проходить шагов в день для похудения?

10000 шагов в день            Доказано, что, когда человек делает 10 000 шагов в день, его вес остается постоянным при одном и...

Читать далее
fallback-image

Бег или плавание?

Плавание лучше бега Что эффективнее для похудения бег или плавание Подумайте, как каждый из этих методов упражнений влияет на вашу...

Читать далее
Сколько нужно ездить на велосипеде, чтобы похудеть?

Сколько нужно ездить на велосипеде, чтобы похудеть?

Велосипед и снижение веса
Велосипед, как средство для похудения
Езда на велосипеде способствует потере веса.
Рекомендуется сочетать три вида упражнений для похудения и максимальной пользы здоровья: аэробика, гибкость и сила.

Читать далее
Ходьба или велосипед

Ходьба или велосипед

Что лучше ходьба или велосипед для похудения?
Что эффективнее ходьба или велосипед?
Если вы считаете, что скорость, является основным фактором при выборе упражнения для похудения, ездить на велосипеде лучше, чем ходить

Читать далее
Способы сжечь калории

Способы сжечь калории

Быстрые способы сжечь калории
Как можно больше сжечь калорий?
Количество калорий, которые вы сжигаете, зависит от 3-х факторов ...

Читать далее
Кардио натощак

Кардио натощак

Кардио на тощак утром плюсы и минусы
Вот, что говорят эксперты по фитнесу и питанию о плюсах и минусах кардио на тощак утром.
1. Кардио тренировка натощак утром

Читать далее
Сколько калорий можно сжечь при ходьбе?

Сколько калорий можно сжечь при ходьбе?

Сколько калорий сжигает 1 км ходьбы?
Сколько калорий сжигается при 1 километре ходьбы?
В общем, вы тратите калории на 1 км ходьбы, если вы двигаетесь в быстром темпе.

Читать далее
fallback-image

Как похудеть с помощью ходьбы?

Сколько калорий тратится за час ходьбы?
Сколько калорий сжигается за 1 час ходьбы?
С какой скоростью нужно ходить, чтобы похудеть?
При ходьбе 8 км/ч тратится 9-10 калорий на 1 кг веса тела. Такая скорость не характерна для простой легкой ходьбы, а скорее для спортивной ходьбы.
При движении по сильнопересеченной местности тратится в среднем 6,5 калорий в час из расчёта на 1 кг веса.

Читать далее
fallback-image

Что лучше ходьба или велосипед?

    Что полезнее ходьба или езда на велосипеде?   Давайте разберемся, что лучше ходьба или велосипед для похудения. Многие...

Читать далее
fallback-image

Лучшие упражнения для похудения 

    Какие упражнения лучшие для похудения?   Вы хотите похудеть и избавиться от веса. Помните: прежде всего, диета — это...

Читать далее

Рубрики

Свежие записи

8d610ecf

Архивы