• Twitter
  • rss
  • facebook

Подключайся к нам!

Можно ли есть все и худеть?

Комментариев нет

Рубрика : Как похудеть и убрать живот

 как есть все что хочешь и худеть

 

Как есть все, что хочешь и худеть?

 

Что делать, если вам скажут, что почти все, журналы и тренеры учат вас о диете неправильно?

Что делать, если ограничение всех видов плохой пищи, чтобы «есть чистые продукты» не является ключевым к быстрой потере жира?

Что делать, если вы могли бы наслаждаться «вкусными» продуктами каждую неделю, не теряя вашего прогресса?

Ем мало, но не худею, почему?

Комментариев нет

Рубрика : Как похудеть и убрать живот

Меньше ем, но не худею, почему?

 

мало ем много двигаюсь но не худею

 

Мало ем и не худею, причины

Если вы уже пытаетесь сбросить вес, вы, вероятно, начали есть меньше, больше тренироваться, придерживаться «диеты», избегать жиров, и есть завтрак.

Ем мало, но не худею. Почему?           

Кефирно-гречневая диета

Один комментарий

Рубрика : Лучшие диеты

кефирно гречневая диета для похудения

 

Кефирно-гречневая диета для похудения

 

Кстати, в конце статьи вас ждет небольшой смешной ролик.

Желает похудеть, как правило, довольно много людей.

Для достижения цели, чтобы сделать стройную фигуру, используются различные методы, в том числе диеты.

Вам не надо рисковать своим здоровьем, пробуя различные типы диет, чтобы найти правильный выбор диеты для себя.

Одной из наиболее эффективных диет, является кефирно-гречневая диета.

Как похудеть на гречке с кефиром? 

 

Сколько корицы можно употреблять в день?

3 комментария

Рубрика : Продукты полезные и вредные

корица для похудения сколько дней пить

 

Корица для похудения, сколько дней пить?

 

Исследование, проведенное в Норвегии, и опубликованное в журнале пищевой и химической токсикологии в 2012 году предложило употреблять допустимую суточную дозу для кумарина 0.07 мг на кг веса в день.

Исследователи отметили, что добавление корицы в овсянку или регулярно пить корицу с чаем или кофе, взрослые и дети могут очень легко превысить эту норму.

На основании заключения данного исследования, если средний вес мужчины составляет 85 кг,  это означает, что максимально допустимая суточная доза 6 мг кумарина.

Для средней женщины весом 70 кг, можно употреблять, максимум 5 мг кумарина в день.

Бады вред или польза

Комментариев нет

Рубрика : Создание своей диеты

 бады польза или вред для организма

Бады польза или вред для организма

 

В 2013 году мировой рынок витаминов, минералов, питательных веществ и растительных добавок был оценен в $ 82 млрд, $.

Причем примерно 28% приходится на США, где продажи увеличились примерно на 6 млрд.  $ в период с 2007 по 2012 год

Витамины и пищевые добавки в США выросли на 4% в 2015 году, достигли  $ 27,2 млрд. $.

В Америке 52% взрослого населения принимают, по меньшей мере, одну пищевую добавку и 35% регулярно употребляют поливитамины и минеральные добавки, полагая, что они помогут им.

Если мы едим сбалансированный рацион, необходимы ли нам добавки?

Размер порции при правильном питании

Комментариев нет

Рубрика : Создание своей диеты

каким должен быть размер порций

Каким должен быть размер порций?

 

Вы знаете, сколько чего потреблять в цифрах. Но не все будут взвешивать продукты и делать подсчеты калорийности. Предлагаем вам более простой способ определения порции.

Это очень простые способы того, что и сколько-то вы должны есть, чтобы начать терять вес.

Вам не надо взвешивать продукты и подсчитывать калории. Все, что вам нужно,