Правило тарелки для похудения
Если измерение или взвешивание пищи не очень привлекательны, попробуйте использовать тарелку в качестве руководства по управлению порциями.
Правило правильной тарелки
Что лучше ходьба или велосипед для похудения?
Что эффективнее ходьба или велосипед?
Если вы считаете, что скорость, является основным фактором при выборе упражнения для похудения, ездить на велосипеде лучше, чем ходить
Детокс питание меню
Детокс продукты питания
Поскольку весь смысл диеты для детоксикации заключается в том, чтобы устранить все вредные токсины вашего тела, есть определенные продукты, которые разрешены или избегаются.
Быстрые способы сжечь калории
Как можно больше сжечь калорий?
Количество калорий, которые вы сжигаете, зависит от 3-х факторов ...
Гипноз лишний вес
Помогает ли гипноз для похудения?
Есть некоторые исследования гипноза для похудения, и результаты умеренно многообещающие.
Как правильно сжигать подкожный жир?
Как сжечь жир и сохранить мышцы наука.
Подробно о правильном похудении и применении тренировок смотрите здесь.
Есть два типа крахмала в продуктах питания; амилозы и амилопектины.
Соотношение двух крахмалов оказывает влияние на значение гликемического индекса в некоторых пищевых продуктах.
Они не очень хороши для нашего здоровья.
Почему?
Потеря веса состоит из 5 ключевых правил:
• Зачем худеть?
• Рассчитать ИМТ
• Силовые тренировки
• Правильное питание для похудения, с чего начать?
Полезные привычки для похудения
Прежде чем сбросить вес, вы должны сначала понять в первую очередь, что диета является причиной лишнего веса.
Психология при похудении, как убедить себя похудеть?
Как убедить себя похудеть, как начать?
Вот 11 шагов для преодоления психологических блоков для потери веса:
Развитию ожирения способствует рафинированный углевод более, чем нерафинированный углевод, и, по-видимому, это относится и к жиру, хотя он не тестировался напрямую.
Читать далее
